通常都是以批评和否定，不断打击下属的自信心，让下属对自己产生怀疑或自我内耗，最终失去自我，只懂得对公司唯命是从的工具人罢了！
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那我们要怎么知道自己是不是被PUA了呢？现在就和大家分享8个常见的被PUA现象！如果你中了多个的话，不妨好好想想自己的事业未来吧，并勇敢的对pua说“不”！
1、不断打压贬低你
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就算平时工作上没什么问题，但上司还是会一直鸡蛋里挑骨头，一直说你这里不对那里不对，甚至会当着众人的面直接诋毁你。渐渐的就让你对自己产生怀疑，然后开始觉得自己做的东西很没有用，失去信心。
2、不停强调如今就业形势不好
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如果你的上司平时时常和你说如今的大环境有多么恶劣，或是竞争多么残酷。甚至反复强调说失业了有多难，一幅你离开公司就世界末日的感觉。拼命给你制造焦虑。那么你就要小心了，他的目的只是让你更死心塌地给公司卖命而已。
3、打你一巴掌，再给你颗糖
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一直打压贬低你，慢慢的让你失去辨别能力，对什么事情都没有自信。
甚至会在你开始陷入情绪泥沼时，假意安慰你，鼓励你，让你觉得他其实也是一个“好人”。之后再继续打压你，久而久之你就变得像个机器人一样，对他唯命是从。
4、画不完的大饼
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给你加工资、升职、年底派分红，这些永远只在嘴上说说，但从来没有实践的话，只是领导再给你画饼罢了。为的就是给你一个假象，让你更卖力拼命工作。
5、不断给你安排不合理的工作
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不管你能不能完成，他只会一直让你做更多的工作、或是你负责范畴之外的东西。还不断洗脑告诉你，这是为了累积经验，让你觉得他用心要“栽培”你。
6、让你下班后也要上班
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要你下班之后也别忘了工作，必须要随时待命。看到信息也要秒回，时时刻刻提醒自己是个听话的下属。
7、喜欢拿你和其他人比较
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经常把你和你的同事放在一起比较，给你营造一种你比不上其他人的假象，从而造成你的心里落差，觉得自己很没用。这么做为的就是更好的驱使你。
8、告诉你别把钱看得太重
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这完完全全就是典型的PUA。谁工作不是为了钱，如果有钱谁还想要帮资本家打工。
如果上司、领导一直这么告诉你，其实都只是压榨员工薪资的借口。
By：马来西亚女生日常编辑部
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想要让自己的工作效率和专注度提升，必须要有一个清晰明确的计划！有了一个计划才可以高效率的办事去，明确地看到工作的进度。不强迫自己在短时间内完成多个计划，但一定要有安排好工作上的顺序，让自己有明确的方向去完成制定好的计划！
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当自己在工作上犯了错误时，一定要及时找出该纠正的地方，并学习和去改进。即使是面对批评也应该要坦然的面对，愿意承认自己的错误，可以让自己摆脱错误朝着正确的目标前进。
职场人高效工作法：时间管理
想要提升自己的工作能力一定要会管理时间！让自己在对的时间做着对的事情，不要搞错处理工作的顺序，先把重要工作优先处理。在完成好首要的重要工作后，就可以开始处理一般工作和需要立即处理的事物。当我们懂得分配时间就可以做更多的事，高效处理完手头的工作。
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拥有极好的专注力一点也不难哦！相信大家在工作或学习时最容易分心，这时候可以制定好时间表或者使用番茄钟工作法，让自己可以分配好工作时间。在工作时间时全心的投入工作，在休息时间就让自己放松保持工作和生活平衡。
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想要让自己有进步的空间可以随时做记录，在完成工作后可以及时进行总结。在每段工作中自己吸取到的新经验和教训，都是能让自己进步的方向。培养做复盘的习惯可以明白自己的优势，做出的失误也可以在日后避免重犯。这样一来还可以让自己成为有规律的人哦！
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