每个人在不同的阶段都会遇见不同的人，有的人只能陪我们走一段路，有的人可以陪我们走很久。遇到志同道合、想好好珍惜的朋友，我们自然不愿意让她们渐渐淡出我们的生命中。但是任何关系都一样，如果没有好好经营，渐行渐远是早晚的事情。今天和大家分享 5 个和好朋友维持稳定关系的社交 tips，如果 TA 是你值得珍惜的朋友，就不要犹豫，主动一点把 TA 留在你的人生列车里吧！
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1、记住朋友的生日
第一个最容易做到，也最重要的小事情就是——记住朋友们的生日！健忘的姐妹们可以直接在联络人备注「小花 0410」，或者标注在日历上，这样每年都会有提醒，不怕忘记~ 等到朋友的生日的时候，可以依照交情，把她们约出来吃饭、准备礼物，或是发信息祝福，让你的好朋友们知道你一直把她们放在心上，如果是同样重视你的朋友，相信会回赠你同等的温暖~
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2、多记住朋友说过的事情
朋友跟我们聊天时提过的事情，多放在心上，脑子里记不住，就记在手机备忘录里。比如小花今天跟你说妈妈生病了，过几天你可以主动慰问一下妈妈康复了吗？小美上次说工作不顺利，那你有空的时候不妨发个消息问她最近怎么样？记住朋友说过的事情，就可以很自然的和她们开启话题，也让她们感受到被关心的感觉~
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3、没事多“打扰”
大家是不是有玩得很好的朋友，但是在不同地方读书/ 工作之后，渐渐变得不知道该怎么联络了呢？如果是好朋友的话，不妨主动去“打扰”她们，比如说看到她们喜欢的偶像要来开演唱会了，就把消息传给她；比如想起某个领域她很擅长，即使网上可以找到答案也不妨发信息去向她“请教”，借此展开话题；或是去到她在的地方，主动约饭等等。主动去“打扰”朋友，真正的好朋友是不会嫌你烦的~
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4、不要怕麻烦朋友
当自己需要帮助的时候，也不要害怕去麻烦朋友们。尤其是心情不好、需要找人倾述的时候，可以打电话跟朋友聊聊~ 所谓“出外靠朋友”，有时候真的不得不依靠朋友的力量度过难关，就大方地去寻求帮助吧！当然，求助的态度要有礼貌，接受帮助后也记得给予回馈，不要当一个只会索取的朋友哦！
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5、保持基本的尊重和礼貌
不管是多亲密的朋友，都要保持基本的尊重和礼貌，甚至关系越好，就越要在意对方的感受。不要自以为是地越界，不要理所当然地觉得“对方不会在意”。如果自己冒犯了对方，要及时道歉和解释，毕竟当我们渐渐长大，留给我们冷战的时间和机会已经越来越少啦~
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6、放下没有回应的友情
最后一点，不是维持友谊的秘诀，而是对自己的提醒！大家看完前面 5 点肯定会觉得，凭什么都是我主动呀？如果我一直主动却得不到回应怎么办呀？岂不是很像舔狗？
其实，会建议大家主动，是因为我们相信有一些朋友值得我们去主动！我们也相信，这些朋友在我们踏出第一步之后，也会自然地向我们靠近，我们不是单方面付出的舔狗，而是双向奔赴的友谊！如果你的朋友，在你主动联系之后还无动于衷，把你的付出当作理所当然，那我们就要尽早远离这样的朋友，把时间和精力留给真正值得的人~
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By：马来西亚女生日常编辑部
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感谢有你们 ❤️～ 研究证实：中学有一群闺蜜好友的话，你长大出社会后的快乐指数更高！
29 Jul 2019
小学时期身边的朋友们应该都较少联络了吧？毕竟当时年纪小，长大后性格截然不同，未必合得来。
大学时期结交的朋友们固然友好，但因为大家性格已经定型又来自不同背景，要找到合得来的死党真的不太容易，和他们也极有可能在踏入社会后成为同领域竞争对手。
相较之下，中学时期的闺蜜好友们情谊就纯粹美好太多！大家看着彼此从小屁孩长成大人；当年相约一起上补习班、一起翘课、一起在班上偷吃零食、相互掩护躲过老师的「突击检查」...太多美好的回忆，以至每次聚会都会有聊不完的话题！
最近就有Virginia大学心理学教授研究证实，念书时期（15岁或之后）若能和朋友们建立良好友谊，成年后的快乐指数会更高！
研究挑选了169位来自不同背景的15至25岁者进行研究，透过逐年于他们进行朋友关系、个人情绪、自我价值等内容的访谈，并且找来他们的好友进行实验对谈，分析评估出参与饰演者的友谊状态。
最终研究结果显示，比起成年后才拥有好友谊，青少年念书时期（15岁）就拥有了好友谊的人，出社会工作后心境更快乐！进一步解释是，中学时期就能有知心好朋友的话，成长过程中比较不容易有焦虑感和忧郁感，自我价值感也会提升。
Virginia心理学教授Joseph Allen也加以说明，「亲密的友谊或是奠定青少年日后心理健康的关键因素之一」。
此研究指的「亲密友谊、知心好友」重质不重量，朋友多却没有知心好友的话或许不会真正的快乐，反之如果朋友少但当中有知己的话才会真正的心境愉悦～
不止上述的研究，曾经美国儿童发育研究学会的一份学术刊物中也有收录一份研究报告，结果显示「中学时期的友谊，对一个人的心理健康有着持久的影响」哟～
中学时期的闺蜜好友们背景相似，一起从懵懵懂懂的小孩成长为如今的大人，见证着彼此一路以来的人生改变，也看着对方一点一点地变成熟。
大家在最美好的青春年华里透彻了解了彼此的性格，因此在彼此面前可以真正毫无猜忌地「释放真我」，说最想说的话、做最真实的自己。
看完这篇文章，有没有想起中学时期的闺蜜/死党了呢？赶快TAG出「TA」或「TA们」，趁有空赶快约一约见面相聚吧！感谢他们让你成长为快乐的大人 ?❤️
Text By：马来西亚女生日常编辑部
