头发干枯毛躁超影响气质？！6 个日常「低成本护发」好习惯养出女神秀发，「头皮出油 + 发尾干枯」要「这样洗头」才有效~

By Lee Kee on 23 Mar 2023

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Lee Kee 是一名拥有近两年写作经验的文字编辑，热爱撰写娱乐新闻、明星故事和心灵情感类文章。她的文章真实、有趣和温暖，深受读者喜爱。她目前为 GIRLSTYLE MY 撰写内容，希望通过她的文字，让读者们获得丰富的资讯，充实读者们的心灵~

俗话说「头发是女人的第二张脸」，一头柔顺且有光泽的头发，就可以让你自带女神气质，整个人都显高级了不少~ 相反地，如果头发干枯毛躁，那即使妆容再精致，打扮再漂亮，别人对你的印象分也势必会大打折扣~

想要养好头发，不一定要到发廊进行昂贵高级的护理，平常若能养成一套好的护发习惯，头皮健康，头发自然也会靓丽有光泽~ 今天和大家分享「6 个低成本护发小贴士」，以及解决「发根油、发尾干」的洗头流程，想要养成女神秀发的同学们赶紧做好笔记咯！

✨ 6 个低成本护发小贴士

1、洗头前先梳头

平常洗头时经常觉得头发卡卡的吗？不妨先在洗头前把头发梳顺，这样可以确保后续洗发时，洗发液和护发素可以更有效地吸收到头皮和发丝之中，也避免洗发时掉发太多哦~

2、选择适合的洗发露

市面上的洗发露五花八门，每一款都有不同功效和质地，一定要根据自己的发质去做选择。比如说清洁能力比较强的，洗出来就会比较干，又或者是强调洗出来柔顺的，清洁能力可能就比较弱。

如果可以的话，建议买两款洗发露，一款功效性比较强的（深层清洁、去除头屑等），另一款买日常保湿型的，交替着使用。

3、洗之前先搓泡泡

同洗脸的道理一样，在洗头发之前，也要先把洗发液倒在手心上，搓出足够的泡泡，再覆盖上头皮按摩。如果没有起泡的话，洗发液容易残留在头皮，造成毛孔堵塞。

在按摩头皮时，记得要用指腹，不要用指甲去刮哦！另外还有一个小贴士，想让洗发液更快起泡，同时不浪费洗发时间的话呢，可以直接先搓洗发尾，有了足够的泡沫之后，再洗头皮就可以啦~

4、控制水温

洗头发的水温不宜过高或过低，温度过高会刺激头皮，产生头皮疼痛、发痒、敏感等问题，而水温过低则有可能造成头痛、着凉等。喜欢用高温热水洗澡的女生，在洗头时要记得把温度调低，大概和体温差不多就行~

5、护发素只涂发尾

相信大部分人洗头都会搭配护发素，那么在涂护发素时，有 2 个小细节一定要注意。第一，一定要把头发的水分挤干后，才涂护发素，不然护发素的效果会大打折扣。第二，护发素只能涂在发尾，不要碰到头皮，不然头皮会变油哦！

6、吹头发

洗完头之后，可以先用干发帽或毛巾包裹整头头发，吸干水分。但是油头姐妹不建议把头皮闷住太久，最多 5 分钟就要把毛巾或干发帽拿开，尽快将头发吹干。

吹头发的时候，如果时间允许，可以只吹干发根，剩余的发丝让它自然风干。另外，如果头发要吹得比较久，可以冷热风交替，避免长时间高温吹头发损害发质。

✨「发根油、发尾干」的洗头流程

有时候头发过长，或是经常吹发尾、做造型等，可能会导致一个问题，就是发根（头皮）明明很容易出油，但发尾却干得像枯草一样，也不知道应该用去油洗发水还是保湿洗发水？?

答案是：两个都用！

1、先用 2 泵去油洗发水搓洗头皮，不带到发尾。搓个两遍之后，用清水冲干净。

2、再用保湿洗发水洗发丝到发尾，不洗头皮，同样也是洗完后清水冲干净。

3、挤 2-3 泵的护发素均匀地涂抹长发，不要碰到头皮。大概等 2 分钟后，把头放到水流下，一边冲洗，一边用梳子把头发梳开。

4、洗干净护发素之后，再全头冲洗一遍。

5、吹头发的时候，先吹干发根，然后头发丝吹到 6-7 成干，涂抹护发精油，再继续吹干。差不多快干的时候，调低温度，顺着同个方向吹发丝，让毛鳞片闭合，头发就会柔顺非常多~

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By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书、Pinterest

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韩国女星「Jessica 郑秀妍」不仅有着天仙般的气质美貌，一头浓密乌亮的披肩长发更是让人羡慕不已，怎么可以“两张脸蛋”（俗话说：头发是女人的第二张脸蛋）都保养得那么好呢？！近来积极发展中国市场的 Jessica，时常会在社交媒体上发视频和粉丝进行互动，而日前她终于不藏私分享粉丝敲碗已久的「Jessica 护发秘诀」，里面提到她养成漂亮头发的 5 个小习惯，马上一起来看看吧！

当被问到「头发柔顺又有光泽」的秘诀时，Jessica 开玩笑说到「其实我真的没做什么，因为这就是天生的」，简直让人无法反驳！因为她的亲妹妹「Krystal 郑秀晶」的发质也跟 Jessica 一样乌亮柔顺，确实是家族优良基因没错了? 不过，除了天生的因素之外，Jessica 也分享 5 个自己平常养成的头发护理习惯，想要拥有 Jessica 同款秀发就一起看下去吧~

Jessica 护发小贴士：1、经常梳头

说起 Jessica 第一个推荐的护肤习惯，就是「梳头」啦~ 很注重头发顺滑程度的 Jessica 表示，熟悉她的人都知道她最常做的事情就是梳头发。她会常备一把「迷你梳子」随身携带，还会准备一把正常大小的梳子放在床头柜，不管是外出还是睡前，反正就要随时随地把头发梳得柔顺！Jessica 表示，经常梳头不仅让她的头发变得更顺滑，还是一种放松的活动呢~

Jessica 护发小贴士：2、睡前吹干头发

Jessica 分享的第二个护法秘诀，就是「头发一定要吹干才能睡觉」！她提醒，睡前一定要确保头发已经被完全吹干，如果顶着一头湿发睡觉，对健康可是会产生不良影响的哦！目前也有研究发现，湿发睡觉有可能会造成感冒伤风、头痛头晕，甚至损伤发质，所以大家一定不能偷懒不吹干头发~

另外，她也提醒长发女生在睡觉时要把头发都拨去后方，避免躺下时压着头发，因为这样不仅会容易让头发被压断，损伤发质，同时头发上的灰尘也可能触发肌肤敏感，所以睡觉时脸最好不要去压头发哦~

Jessica 护发小贴士：3、不要用过热的水洗头发

有些女生喜欢用热水洗澡，促进血液循环，让身体变得暖和。但 Jessica 提醒道，不管是洗澡还是洗头发，水温保持在“温”（不热）即可，不要太烫。其实，热水洗头对头皮会造成刺激，还会带走过多的头皮和油脂，让发质变脆，毛躁且容易受损，简直是得不偿失~

Jessica 护发小贴士：4、冷暖交替吹头发

接着 Jessica 分享一个自己一直在奉行的「吹头发技巧」，她表示虽然自己也不确定这个方法是不是真的对“养头发”有效，但她一直以来都是那么做的，那就是「冷暖风交替吹干头发」。Jessica 透露，每次吹风机太热的时候，她都会感觉到自己的头发正在受损，于是就会赶紧切换成冷风。她也发现，冷暖风交替吹头发，反而头发比较快干呢！