《极限挑战》是一档大型户外竞技类综艺节目，而这档堪称「国民综艺」的《极限挑战》第9季在早期也终于传出消息，网传节目将于3月26日在上海开始录制，而新一季的嘉宾阵容可说是十分豪华！不仅如此，退出节目多时“元老级”的TA也终于要回归了？！
不知不觉间，这个系列已经要办到第九季了。《极限挑战》从开播到现在，和同类型的综艺《奔跑吧兄弟》可说是相互抗衡的关系。它以其独特的节目规则和户外游戏而受到广大观众的欢迎。
当然，除了这些，节目里被网友称之为「极限男人帮」的元老级”嘉宾包括孙红雷，黄渤，黄磊，王迅，张艺兴也是这个综艺节目必不可少的一部分。只不过而如今成员都已经分道扬镳，比起其跑男团起码还留下了三位元老级成员（李晨、郑恺、Angelababy），唯独王迅还在坚持着。
虽然之后的节目虽然也有很多流量明星加盟，但已经没有原来的味道了。同时随着新人的加入，旧的成员的退出，“极限男人帮”的形象也就形同虚设了，当初男人帮走了之后，《极挑》就打算重新组建一个男团，虽然不能说超过男人帮，但也要重新组建一个新的团队，以弥补其他方面的损失。
于是就有传《极限挑战9》 暂定嘉宾就有：龚俊、王鹤棣、黄明昊、贾乃亮、黄晓明、许光汉、刘宪华等！
纵观这份名单，最让人惊喜的莫过于两大流量「龚俊」和「王鹤棣」同台了～龚俊的加入，的确在数据方面有了显著的提升。在知道流量有用的情况下，新一季便更开始主打“流量明星”？！
毕竟光是王鹤棣、许光汉、刘宪华、黄明昊这几人，聚在一起便是不易了。而且还有黄晓明、贾乃亮出现在名单里边。每一位嘉宾都相当具有人气，堪称最豪华的常驻嘉宾阵容，让观众相当期待节目的播出。只不过也有网友吐槽这一季节目的收视率要靠“小鲜肉”了吗？
尤其在最新一季的拟邀名单上，王迅的影子已经找不到了。估计谁也没想到，这个组合，还真有全体从节目消失的一天。不少网友们纷纷表示出对初代成员的不舍，直呼：“男人帮”的灵魂已经没有了，这综艺也全变味了，希望“极限男人帮”能够回归。
可能是听到了观众们的呼声，近日，有网友曝出了“极限男人帮”之一的——张艺兴即将回归的消息，瞬间让网友们沸腾。
据悉“小绵羊”张艺兴，早前因工作行程太过紧密，在《极限挑战》第6季播出第二期之后，便宣布退出第6季接下来的录制，让不少观众感到遗憾。没想到缺席3季的他，传出将强势回归第9季！
不过真实性还是有待考察，这个消息也只是网传，具体消息还是要以官宣为准，让我们一起期待吧～
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：微博
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08 Jun 2021
# 1 何炅老师「泡面小圆饼」食谱：
打开一包泡面把料包拿出来，之后将袋子里的泡面饼敲碎；把火腿或香肠剁碎倒在碎泡面上，然后2颗鸡蛋打散倒入，打开泡面原本自配的调料包加到泡面碎中，一起搅拌均匀。倒入平底锅里烧油煎至金黄，出锅即可享用！可以当小点心也能当配菜～
# 2 何炅老师「牛奶麻辣烫」食谱：
葱1段、姜3～5片、蒜2瓣、豆瓣酱1勺，连同1块火锅底料一起加到锅中炒开；调味部分可以适当加入芝麻酱、蚝油、生抽、盐巴、香醋。加水拌匀后加入纯牛奶（水和牛奶比例大概是1:1）；煮至沸腾后加入你喜欢的麻辣烫配料，如午餐肉、鱼丸、肉丸、金针菇、买马铃薯片、莲藕片、香菇等等，最后加面条和青菜烫熟后就能出锅啦！因为加了牛奶降低辣度，不太能吃辣的女生相信对于这款麻辣烫口味也能接受～
# 3 黄磊老师「马铃薯/土豆饼」食谱：
准备好香肠、胡萝卜、葱花等配料切碎备用；将1大颗马铃薯蒸熟压成泥状，把刚刚的配料倒入搅拌混合。加入6汤匙淀粉，适量盐巴、胡椒粉、鸡精粉搅拌均匀；捏成饼状后放到平底锅里烧油煎至两面金黄即可。
# 4 黄磊老师「雪碧拌面」食谱：
将小辣椒、蒜切碎，加入芝麻、辣椒面、切段的葱，淋上一勺烧滚的热油，加入2勺生抽、2勺陈醋、3勺雪碧汽水，喜欢吃辣的话可以再添加1勺油辣椒，加入少许盐巴调味。
把泡面煮熟后捞出来倒进酱汁里拌匀，然后加入黄生、黄瓜丝，喜欢的话也可以加点萝卜丝/豆芽等，配料按个人喜好调整。据知看似平平无奇的这款香辣雪碧拌面，会让人忍不住一口接一口疯狂吸入～强烈推荐大家在家试试看做！
# 5 黄磊老师「葱油拌面」食谱：
将面条/荞麦面煮熟后捞出来过冷水，面条口感更Q弹，放在一旁备用。两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺白糖、加适量清水搅拌均匀备用。
往平底锅里加油，烧至油温八成热左右打入鸡蛋单面煎，捞出煎好的鸡蛋后把切段的葱放到锅里少油炸至金黄，倒入刚刚调好的酱汁煮40秒左右，把面条从冷水里捞出来、淋上酱汁铺上鸡蛋就完成喽！
# 6 黄磊老师「红烧肉」食谱：
黄老师在《向往的生活》中让不少嘉宾吃到舍不得停嘴的「红烧肉」做法并不难。首先将洗干净的五花肉切块，记得红烧肉不要汆水、切块要够大；放到锅里少油煸炒，炸至肉块两面微微焦黄，将肉取出来备用。黄酒煮开之后把备用的五花肉、2块老姜、盐、酱油倒入锅中（咸度按个人喜好调整）。盖上锅盖慢火炖1个小时左右，加入一小把冰糖不断翻炒，等汤汁收好、起糖色，正宗美味红烧肉就能出锅了。
# 7 黄磊老师「炸鲜奶」食谱：
趁热食用外脆里嫩、奶香四溢的「炸鲜奶」做法也很简单！首先往锅里加入500毫升的牛奶、60g玉米淀粉和40g糖，小火熬煮不停搅拌到锅里的牛奶变成粘稠状。之后吧牛奶糊倒进刷过一层油的盒子/模具里面，放到冰箱冷藏2小时。冻好定型后就像豆腐块一样，将它切块处理。裹上面粉+鸡蛋液+面包糠，下锅油温七成热炸至金黄捞出；或是放到空气炸锅里炸即可！
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、新浪微博
