张钧甯更是娱乐圈里女演员的实力派代表，长得也是很漂亮！要知道由于工作的原因，张钧甯需要经常飞到各地拍戏、出席活动，但在镜头下她的皮肤却总是看起来水嫩透亮，完全看不到毛孔、细纹、黑头粉刺！
对此，张钧甯也大方地在社交平台分享自己的保养秘诀，这套紧实发光「0元面部消肿按摩法」，长期坚持，还能消除水肿、改善皱纹等问题～所以还等什么呢女孩们快学起来吧！
Step 1、涂抹精华油
张钧甯的这套「面部消肿按摩法」非常适合手边没有按摩工具，像是刮痧棒或者是滚轮工具之类的时候。不但可以去除脸上的水肿，还能促进保养吸收+循环排毒！
她分享自己会在洗脸后，她就会喷上化妆水（像爽肤水的东西），接着在手掌上滴上几滴脸部的精华油，这步骤很重要的原因是避免按摩时过度拉扯肌肤，一定要抹上油来避免摩擦带来的不适感、或是避免皮肤松弛问题！
大家把精华油滴在掌心揉搓，要记得双手正反面都要抹到，因为这个特殊的按摩法会使用到指节，一定要让双手充分吸收到精华油。
Step 2、下颚线拉提按摩
首先双手握拳，使用二三四指节来当作滚轮，由下巴沿着下颚线轮廓往上刮，刮至耳后再顺着脖子两侧的淋巴腺往下滑，按压这一地方可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。
Step 3、抚平法令纹按摩
法令纹的出现，原因是来自苹果肌的下垂松弛，所以张钧宁同样会双手握拳，使用二三四指节来按摩，从鼻翼两侧将苹果肌由下往上推，这个步骤要出点力，虽然会有点疼，但是这是正常现象，所以大家不用担心，毕竟如果力道轻反而没有效果。同样也可以按到耳后顺着淋巴腺滑下来，新陈代谢治愈，也可以把体内的脏东西排泄掉。
Step 4、眼部纾压按摩
接下来，眼部疲劳也不要忘了缓解哦！毕竟眼周的部位是最容易松弛或常常感到紧绷疲累的，所以张钧甯会在眼睛下方的部位，用食指的指节先沿着眼周深按穴点。
然后还有包括鼻子和眼睛中间这高一点的位置，也是有两个穴位，所以大家也是用食指轻轻地，施一点压力往下压，过程可以持续大约30秒的时间。
大家也别忘了在眉毛上方的位置，用食指、中指指节反过来顺着眉骨由内往外刮，就让它施力。毕竟平常用眼较多，所以刮过去有喀啦喀啦，或是酸胀的感觉的感觉就是对的。
Step 5、额头抚纹按摩
如果常常偏头痛或是眼压过高，就是因为额头部位有很多阻塞，张钧甯分享自己会用二三四指节画圆按摩（用圆弧状的按摩法），或是横向左右刮开，把堵塞的气结给消掉，有的部位可能会很多“阻塞”可以花久一点的时间来Z字来回按摩，最后在太阳穴位置，用二三四指节来深压～
大家可以把刚刚以上的动作重复几次，按完之后就会发现整个人都神清气爽起来！
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：微博、小红书@张钧甯
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11 March 2021
✨ 原液、精华液和安瓶精华的区别
精华液
一般会含有经品牌研发的多重有效复合成分，比起原液更易保存，适合每天使用保养肌肤。市面上的精华一般会按照功能性划分，比如抗老精华、美白精华、祛痘精华等。
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安瓶精华
采用真空无菌包装的高浓度精华，比一般精华液的浓度更高，和精华液一样与多重有效复合成分。一小管针剂滴管式的包装精准控制用量；但需注意的是，安瓶精华适合用来提供肌肤密集保养，更倾向于急救/阶段性使用，不能直接用来代替日用精华液。
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原液
原液一般从天然植物中直接萃取，每款只含单一高浓度成分，没有过多辅料如乳化剂、香精、油脂和人工色素的添加；针对特定肌肤需求提供较直接、快速强效的保养。原液适合和各种护肤品、底妆产品灵活复配混合，也可以单独使用。⚠️注：原液中不含防腐剂，又不像安瓶精华油真空包装设计，因此建议开瓶后约半年内用完。
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✨ 原液正确使用方法，用对才能发挥最佳效果
1、当爽肤水拍匀全脸
最简单直接的用法是，将成分较不刺激的原液当作爽肤水使用，清洁完脸部后滴出适量拍匀全脸。
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2、混合日常护肤品使用
原液中的单一成分浓度高，耐受性比较差或刚开始接触原液护肤的话，建议可以先滴在正常使用的护肤品里，按照原本的护肤顺序涂抹。比如日常使用主打保湿的面霜，想要增添美白效果的话，可以挖出适量面霜加入几滴美白功能的原液，混合使用。
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3、局部湿敷
将适合自己肤质、有助针对性改善肤况的原液单独使用或混合起来，浸湿化妆棉或面膜纸进行湿敷。脸部肌肤有不同问题想要针对性改善的话，建议分区使用对应功能性的原液做局部湿敷。比如T区偏油易冒痘、脸颊偏干，T区可以用镇静功效的积雪草原液湿敷，脸颊则用保湿补水的玻尿酸原液湿敷。
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4、为自己肤质量身定制的喷雾
成分单一的原液也可以灵活搭配，制成满足自己护肤需求的喷雾。比如积雪草原液镇静消炎、鱼腥草原液促进老废角质代谢和有助淡化新生痘印，两者可以在卫生喷雾瓶里进行 1:1 或 2:1 混合。想要达到美白效果，可以将青桔、西兰花等主打美白提亮的原液混合起来（按自己需求调整比例），摇晃均匀制成针对改善冒痘状况的喷雾。
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✨网上超夯好用原液推荐
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美编温馨提醒：原液虽可加入化妆品或护肤品中作功能性叠加使用，但须注意成分有否冲突；建议使用前先咨询护肤相关专业人士、多参考可靠资料来源；选对+用对才能真正让护肤效力加乘。
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Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、Pinterest、Instagram @ onething_official.my
