现在出门人人基本上都长时间戴口罩,这时候颜值全靠这一双眼睛了,但不少上班族或是学生党都很常面对用眼过度的情况,而且因疲劳或肌肉僵硬造成眼部血液循环变差、要不然就是熬夜、使劲摩擦眼睛不注意防晒,就会出现黑眼圈或眼部暗沉等现象。
所以大家都必须要好好保养自己眼睛的灵魂之窗!要知道一根细纹老五岁,要是再加上眼袋黑眼圈,整个人就看上去更老了!现在就和大家分享日本爆红的零成本「淡眼按摩法」,只需简单6个步骤就可以令眼睛变得清澈明亮+炯炯有神啦~
大家注意做按摩操的时候一定要选对眼霜的质地!记得不要选择太太油润、太干的眼霜,避免按摩起来打滑或是不利于推开~
Step 1、按摩降眉肌
大家可以先按摩两眼中间的降眉肌,用两根手指横向按压。再纵向按压,这个步骤可以有效眼动脉的血液流通。
Step 2、捏眉毛附近肌肉与眼周肌肉
接下来,可用双手轻轻捏并提拉眼周围肌肉,记得不要太用力,因为我们眼部的皮肤非常薄,稍微太用力拉扯都会伤害到皮肤!而同样的这个步骤可以锻炼眼周肌肉。
Step3、向上推动眼轮筋
上班长时间面对电脑+下班玩手机,更会导致眼球内的血液循环不良,使得眼压过高!所以大家谨记过度用眼会导致眼部肌肉紧张,会增加眼部压力,造成眼睛不适。这个动作可以帮助缓解眼部压力,大家可将大拇指放在眼窝上方用力向上推动。
Step 4、按摩提拉眼轮肌
一旦出现各种黑眼圈、细纹和眼袋等问题,眼睛看起来没有精神!因此想要紧致眼周肌肤提拉下垂肌肉,可以靠按摩提拉眼轮肌。
大家可利用食指带动眼部肌肉,在眼角两侧施加压力,不过要注意按摩时,并不是以手指带动眼皮,而是应以手指带动眼部肌肉。毕竟保养眼周肌肤,预防眼部肌肤松弛下垂是抗衰老重要的一步~
Step 5、按压眼眶周围肌肉
黑眼圈的形成多数由于睡眠不足和身体的血液循环不良所造成的。我们去除黑眼圈就要从这方面做起~大家可将三指放在眼眶周围用力按压肌肉,能够让眼睛四周的血液流动加快,改善眼部疲劳,促进黑眼圈处的血液流通。
Step 6、按摩两眉之间鼻根肌
最后一步,则是用三根手指按摩两眉之间鼻根肌,将鼻根肌的肌肉稍微向上推。这样做能缓解眼部压力,还能放松双眼+舒缓身心呢~
By:马来西亚女生日常编辑部
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眼霜再好再贵涂错都浪费!眼霜3+3正确用法、TOP 8好用眼霜推荐,淡化黑眼圈细纹超有感
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眼霜建议几岁开始使用?用完会不会长脂肪粒?到底眼霜要怎么涂抹才能真正改善黑眼圈和眼周细纹皱纹问题?相信这些都是女生们对于眼霜、眼周肌肤保养的普遍疑问。这篇就来给20+岁女生们详解眼霜3+3正确用法,文末也整理了用后感评价很好的TOP 8眼霜推荐;切记涂抹眼霜方法一定要做对,否则再好再贵的产品都会白白浪费掉哦~
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眼霜错误涂法:
绝对不要来回涂,这样一来不仅不会改善眼周细纹和黑眼圈,反而很容易拉扯到眼周肌肤,加剧细纹增生和眼周肌肤松弛!
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眼霜几岁开始用?
眼霜并没有明确限制几岁起才能使用~建议18~20岁左右起就可以开始选用适合自己肤质和需求的眼霜,提早对抗眼周肌肤老化问题,「早用多一天、年轻多一天」!
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用眼霜会不会长脂肪粒?
眼霜的用途在于淡化眼周细纹、消除眼部浮肿,含美白成分的眼霜则能双管齐下,紧致眼周+改善黑色素沉淀。选对好用的眼霜绝对不会长脂肪粒,可以放心使用~
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基础版眼霜正确涂法:
涂抹眼霜时,顺时针或逆时针都行,切记按照一个方向涂抹即可。基础眼霜涂法如下,建议每组重复3次:
步骤(一)从下眼头到眼尾进行按摩可缓解眼袋
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步骤(二)从上眼头到眼尾进行按摩可紧致眼皮、对抗眼皮松弛问题。
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步骤(三)手指敞开、中指和无名指从眼头到眼尾上下同时按摩,到眼尾处时记得手势要稍微上提一直到太阳穴,可以很好帮助紧致眼周肌肤、提拉眼尾,避免细纹找上门!
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升级版眼霜正确涂法:
这样涂眼霜可以有效帮助快速淡化黑眼圈、细纹,坚持每天轻轻按摩,眼周肌肤保养事半功倍!
步骤(一)黑眼珠正下方、距离眼球一个指甲盖大小的眼下肌肤位置是「承泣穴」;黑眼珠正下方、距离眼球两个指甲盖大小的眼下肌肤位置是「四白穴」,轻轻点按这两个穴位可以帮助疏通经络、缓解眼部疲劳。改善眼部疲劳的同时对于延缓眼周老化问题有很直接的帮助!
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步骤(二)眼眶骨外侧、即眼尾周围稍微凹陷进去的位置,这边的瞳子髎穴轻轻点按可以帮助促进眼周肌肤血液循环,有效预防黑眼圈、眼袋和鱼尾纹。
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步骤(三)太阳穴、眼头靠近鼻梁山根处的攒竹穴进行按摩,能帮助缓解头部和眼部疲劳;尤其推荐给平日里需要长时间面对电脑、常熬夜的女生。
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网上用后感评价很好的TOP 8眼霜推荐
L'Oreal Paris Revitalift Filler Hyaluronic Acid Eye Cream 欧莱雅紫熨斗眼霜
含有王牌看高成分「玻色因」和「咖啡因」,这两种都是用于紧致肌肤、消浮肿的成分,特别是20+岁初老肌肤会出现的假性细纹都能轻松改善! (原价RM209 * 5.5折扣价 RM177.65)>>> 【点击查看Lazada官方店铺购买链接】
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KIEHL‘S Powerful-Strength Line-Reducing & Dark Circle-Diminishing Vitamin C Eye Serum 维生素C眼部精华乳
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ELIXIR Superieur Enriched Wrinkle Cream 去皱眼霜
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The Ordinary Caffeine Solution 5% +EGCG Anti-dark circles Firming eye serum 咖啡因眼部精华液
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SWISSE Argan Anti-aging Eye Cream 摩洛哥眼霜
蕴含对淡化黑眼圈有卓越效用的维生素K、抗氧化的Q10辅酶成分以及消除眼肿的咖啡因成分;此外里面蕴含的摩洛哥坚果油和葡萄籽油油润度刚好,舒服不粘腻且很好被肌肤吸收。(参考价格 RM34.60 / 15ml)>>> 【点击查看Shopee官方店铺购买链接】
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CLINIQUE All About Eyes 倩碧水磁场眼霜
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CUREL Moisture Eye Zone Essence 眼霜
又被称为「眼部美容液」,是网上公认CP值非常高的平价必买眼霜;清爽好吸收、同时保湿有感的Gel质地,里面蕴含了蓝桉精华保湿成分,而且不含香料酒精添加非常温和,和同系列面霜一样主打敏感肌也安心使用。(参考价格 RM111 / 20g)>>> 【点击查看Shopee官方店铺购买链接】
Photo from 小红书 @ 恩恩de麻麻
同场加映:GEM邓紫棋也强力推荐的THE ORCHID SKIN Under Clear Eye Patch 懒人眼膜
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Text By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:Pinterest、小红书、品牌官网