不知不觉又到了年底，各种派对、宴会和聚会的邀约一直出现，在这种狂欢的场合肯定少不了喝酒来助兴。每次这个时候就怕和一班同事朋友高兴过头+喝得太猛，隔天似醒非醒头昏脑胀的疲劳状态加上胃痛、恶心想呕等宿醉的不适，好难受～超影响精神和思考能力导致工作效率下降？
即使宿醉非常折磨人，但在 Party 当下谁会想得了那么多呢？想要 High 可是又要免受宿醉之苦，到底有什么两全其美的方法可以解决呢？在这里小编想要分享 4 个让你迅速摆脱宿醉之苦的妙招，吃「这个」帮助肝脏代谢酒精使身体更健康、精神更佳！
?告别宿醉困扰 # 1: 多吃蛋白质不要空腹喝酒
想要避免隔天宿醉，切勿空腹饮酒。在没有进食的状态下喝酒，酒精会直接进入血液，造成酒精的浓度变高。若喝酒前可以吃一些东西来垫一垫肚子，这样就能延缓酒精的吸收速度，渐而降低宿醉问题。喝酒之前建议大家可以多吃高蛋白质的食物，例如：鸡肉、鸡蛋、豆奶、鲜奶等来减缓酒精的吸收还能保护你娇嫩的胃哦！
?告别宿醉困扰 # 2: 多补充水分
喝酒隔天睡醒头疼「缺水」是元凶～其实只要酒后补充足够的水分，一甩宿醉不适并非天方夜谭。酒精含有利尿的效果时不时就想要上厕所，使体内的水分流失更快。当你严重缺水，身体各个器官就会向大脑发出求救信号想要从中弥补流失掉水分，导致各种头疼和呕吐连环效应的不适找上门。因此，酒后建议多喝水快速代谢掉体内乙醛以减少宿醉不适感。
?告别宿醉困扰 # 3: 多吃水果和吸收钾离子
喝酒会让身体严重缺乏水分，当水分流失体内的钾离子和钠离子也会跟着变少，导致电解质失衡，这时候可以多摄取香蕉或酪梨来补充身体缺失的钾和钠，同时也能达到解酒用途改善酒精过量引发的胸闷、头疼和呕吐等现象。喝酒不只伤胃还非常伤肝，想要养护肝脏就要多摄取抗氧化蔬果，帮助减少酒精造成的氧化伤害，对肝起到一定的保护作用。
?告别宿醉困扰 # 4: Himalaya PS
若真的要跟着上述的传统方法来解决宿醉之苦，说真的还蛮扫兴耶！所有的解酒准备功夫实在太繁琐～根本不敢尽情地释放派对灵魂出来狂野？其实有了 Himalaya PS 会让你更省心告别宿醉负担，饮酒前仅需吃2粒即可拯救你的宿醉不适！
Himalaya PS 是唯一受到专业医学认和本地卫生部认证的解酒药物！产品所含的天然草药配方：菊苣、酿酒葡萄、穿心莲和椰棗能增加乙醛脱氢酶的量或活性，将乙醛转化成乙酸，加速酒精代谢过程，避免有毒的酒精乙醛毒素继续在肝脏堆积造成不堪设想的健康危害。
饮酒的伤害远远超过你的想象～长期过量饮酒，甚至可破坏胃黏膜的保护层，刺激胃酸分泌，拖着不治慢慢演变成慢性胃炎和消化性溃疡。而 Himalaya PS 出圈的地方在于它还具备降低酒精引起的胃泌素浓度以及强韧胃壁防御能力，在大量饮酒的情况下也能帮你打赢保「胃」战，缓解任何的胃肠道紊乱症状。
基本上酒精的乙醛含量非常高需要在肝脏代谢。当来不及代谢完成，这些毒素就会堆积在肝脏产生大量的自由基，过量的自由基则会引发肝细胞的功能受损，进而导致营养紊乱诱发肝炎和肝癌等疾病。
而 Himalaya PS 扮演这极其重要的护肝角色～有效增加人体的抗氧化物数量，降低自由基的水平，从而达到缓解自由基对肝的毒害作用，全面替你照顾好肝脏机能，预防任何的酒精性肝病，Himalaya PS 贴心呵护你的肝脏！
听到这里是不是也被Himalaya PS 神奇药效给惊艳住了呢？它非常适合想要尽情干杯可是害怕宿醉缠身的你来试一试～和一班朋友齐舞狂欢 PARTY 毫无副作用之下亦能逃出宿醉的魔掌立马恢复精神体力，全方位呵护好你的健康。还在等什么? 和朋友举杯同饮之前吃「两粒」就可以解决宿醉痛苦!!
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By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：GirlStyle MY 拍摄、Pinterest
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