头发半长不短「常常乱翘」超烦恼？「加速头发生长」的4个方法，帮助你轻松度过尴尬期～

By MK.Li on 12 Sep 2024

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对于很多女生来说，刚剪了短发一定都会经历一段头发乱翘的过渡期，整个发型看起来乱糟糟的超没精神，毕竟头发弄的好坏会影响气质，尤其是中短发长度到肩膀的时候，更会变得乱翘！现在就和大家分享4个「加速头发生长」的方法，轻松帮你解决因为头发长度尴尬而出现的乱翘状况，而且打理起来也会比较容易！对于“秃头少女”而言，这几个方法也非常适用哦～

1. 按摩头皮、梳头

想让自己的头发变得更多一些，其实按摩头皮就可以起到很好的作用～定期为头皮按摩能够促进血液循环，促使毛囊快速生长，因此头皮按摩，有利于头发生长，对于头发脱落和白发，也有一定的预防保养作用。

除了洗头时按摩头皮之外，梳头本质上是一种头皮按摩，而头皮按摩是被证实可以促进头发生长的。经常梳头可以刺激头皮，促进血液循环，头发生长自然就更好了。另外，每日梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。

2. 用温水洗头

相信很多女生洗头时，都会比较常用热水，但热水会令头发毛鳞片打开，不但影响发丝的结构，同时会减慢头发生长速度，令发质变差。因此，建议在洗头时用温水冲洗，并在发尾使用冷水冲洗，以减少油脂和水份的流失。而且这样做可以减少卷曲和脱发的几率，从而促进头发的生长。

3. 正确保养头皮

除了洗头之外，若没有好好照顾头皮健康，不仅会导致发质变差、甚至还会影响脸部肌肤状况。因此做好头皮头发清洁，为头皮去角质做好深层清洁的工作也非常重要。

定期为头皮去角质以减少皮脂分泌，并帮助保持头皮和毛囊健康，同时令头发更容易生长。如果你有头皮发痒、干燥的问题，头皮去角质更可以帮助清除刺激头皮的污垢和碎屑。毕竟若头皮屑异常增多，一定程度上会影响头发的生长。

4. 维持均衡饮食

蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而多摄取蕴含高蛋白质的食物，例如白肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，有效促进头发健康成长。另外豆制品是既能有效补充蛋白质又不含胆固醇，所有成分几乎都是人体必需的，比如每天一杯豆浆，不仅能够补充营养，还能每天刺激头发生长。

维生素C是公认的抗氧化营养素，有助于毛囊产生皮脂，使头发更加坚韧光亮，阻止脱发，并促使头发变厚，而缺乏维生素C还会导致分叉。因此多摄取维他命C的食物，如蕃茄、橙、奇异果、甜椒、草莓等等，能帮助保护头皮毛囊免受自由基伤害，而且能产生胶原蛋白，有助于增强头发健康。