两个人在一起交往很长时间之后，渐渐没有当初热恋的感觉，相处变得平淡甚至有点冷漠？我们常听说生活需要仪式感，但是不知道怎么做才叫有仪式感，而缺乏仪式感也让我们和另一半的关系慢慢变得不再亲密。今天为大家整理「8 个增加恋爱仪式感的小活动」，让你和另一半找回热恋的甜蜜！
情侣仪式感小活动：开心罐
这是一个类似存钱罐的概念，但存的不是钱，是「开心的记忆」~ 把两个人一起度过的开心时光、感到幸福的事情都写在小纸条上，放进一个罐子里。可以在特殊的日子一起打开来阅读，细数你们在一起的美好回忆~
情侣仪式感小活动：爱心留言板
日本家庭蛮流行在家里面放置一个留言板，上面可以写上一些交代事项、计划、通知、采购清单等等，还可以留下你对另一半的爱心叮咛，甚至吵架的时候也可以利用这块板给彼此一个台阶下，是一种有趣的沟通方式~
情侣仪式感小活动：周末来个短暂的「快乐出逃」
周末的时候，可以一起去城市农场进行「农家乐」活动，来个短暂的放松身心之旅~ 通过采摘水果、喂动物、享用健康绿色食物等等活动，可以让我们接近大自然，暂时忘掉烦恼、舒缓压力，非常放松疗愈~
情侣仪式感小活动：一起追剧
情侣之间一起追剧，就会有很多共同话题，说都说不完~ 而且追剧也是成本很低的消遣活动，大概每个人放工回到家之后都会想躺着看剧，这时候如果有另一半陪着看，还能一边讨论剧情、一边吐槽角色，让看剧的快乐加倍！
情侣仪式感小活动：每周进行家庭会议
家庭会议不只是在做重大决策之前才能开，平常也可以。每周开一次小小的家庭会议，对一周内发生的事情进行自我总结，定下目标共同进步。感情不只需要感性的投入，有时候也需要理性的经营~
情侣仪式感小活动：每个月拍纪念照片
有时候，越是亲密的两个人，越是难以发现对方的变化。所以我们需要用照片记录当下的样子——找一个固定的背景，每个月都在那里拍一张照，一年就能集满 12 张珍贵的回忆，看见对方的变化和成长~
情侣仪式感小活动：超市购物
在超市购物其实是个蛮疗愈的过程，一边挑选自己和对方喜欢吃的食物，一边对食物的价格货比三家精打细算，满满的都是生活的烟火气息~ 不管是否已成家，这个过程都能培养彼此对生活的热爱，看到冰箱被喜欢的食物填满就会让人感到莫大的幸福~
情侣仪式感小活动：住酒店
不知道大家在家无聊的时候，是不是都有想过要去酒店住一、两个晚上，换一换心情呢？住酒店是一种仪式感，也是一种新鲜感，不妨在能力许可的情况下去体验不同的酒店环境，享受浪漫的二人世界，找回热恋的心动~
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest、小红书
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Sep 19, 2022
不要只说对不起
一段感情里，一味迁就和从不迁就都让感情长不了。 情侣之间吵架是非常正常的事情。只要两个人在吵架以后选择好好沟通，而不是冷战，那么你们这段感情自然而然也就能够长久下去。
但很多人会误以为吵完架后，只要和对方说“对不起”、我错了，所有事情就能解决了。主动认错不是不对，但不要因为嫌麻烦，在没有意识到过错时，就想着说对不起来结束争吵。事实上，接受道歉的人根本感受不到对方的诚意，反而觉得是在敷衍自己。而且如果其中一方敷衍另一方，那么你们的感情随时都有可能瓦解和崩溃。
当对方问及你错在哪儿时，你却答不出来；又或许是明明自己无错，却答应对方以后不会再犯，但下次可能也会犯对方认为的「同样错误」，这样只会造成恶性循环。
因此在道歉请先思考，先冷静客观分析再道歉，思考自己错在那里！ 毕竟只靠“对不起”继续下去的感情，不会长久的。甚至可以花一些心思表示歉意，例如做对方喜爱的料理、或者透过肢体接触勾勾对方小手，不但能平复对方的怒气，让对方感受到你真诚和解的意思，还可让感情升温。
不要人身攻击
有很多情侣、夫妻，每次一吵架的话吵着吵着就偏离了“主题”，上升到人身攻击，继而爆发激烈。毕竟吵架之后，内心里肯定是非常愤怒的，很多时候都看对方不顺眼，只看得到对方的一些缺点，过往的优点也会全变成惹人厌的点。
这时“愤怒就会战胜理智”，脑袋潜意识会冒出对方的十万个缺点，各种难听的话都会说出口。甚至不惜大打出手。但这时候请切记，一味地用语言暴力来伤害对方，只会让对方在一次次伤心中，和你离得越来越远。
另外也千万别提对方的痛点，或是把另一半和别人作比较+践踏对方的人格与自尊，吵架请就事论事的吵，也不要翻旧账。学会适可而止，不要失控说出伤人的话，只会令你后悔莫及。
虽然生气时说的，大多是气头上的话。 可说者无心，听者有意。毕竟有些话真的不能轻易说出口，这就像一个魔咒，一旦说出口就难以挽回。就好比有些话一出口就覆水难收，有些感情一破碎就无法挽留，就算再怎么哄，心里的“裂痕”一旦留下，就难以复原了。
保持适当距离
吵架、在气头上时，不妨给自己一点冷处理的时间，因为在这个时候，每个人都不冷静，大家都情绪不能马上平静下来。
又或者给予彼此一点个人空间， 吵架后不要急着要对方见面，因为对方有机会怒气未消，而你又可能会不自觉讲出气话，或者翻旧帐，使对方感到不耐烦，简言之，让自己出去呼吸，冷静下来。然后选择一个安静的时刻，待心情平复再理智地沟通，对彼此多一些耐心，也多一些包容。毕竟遇见对你好的人容易，遇见始终待你如初的人很难。珍惜这段缘分，学会好好经营。
所以保持距离，可让大家都能冷静下来，建议先向对方解释，“因为想和好，所以让你静静，明天才继续谈”，记着要说明确日期，否则只会演变成冷战。这样反而只会消耗光两个人在这段感情中的爱意，最后渐行渐远。
吵架后，不妨试试代入对方角度看待事情，将心比心，可能你会发现事情未至于严重到要争吵的地步！
所以当两个人的心态平和下来、能好好说话的时候，就要客观地分析你们冷战的原因。是不是总是因为类似的事情发生争吵，是什么问题让你们每次都因此闹到吵架。想明白了问题的所在，如果是自己的问题就改变，如果是对方的问题就去沟通让其反省。此外，也可以适时表达自己的心情，让对方知道你感到不舒服的原因。想要爱情要维持长久，就要学习好好沟通。
By：马来西亚女生日常编辑部
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