出道多年样子没变过！蔡卓妍「阿Sa」的童颜+冻龄秘诀！护肤品并非涂得越多就越好「少量多次」才更有效！
最近《浪姐3》的衍生综艺《星星的约定》终于开播～姐姐们的状态依旧非常好！其中，蔡卓妍（阿Sa）身穿白色短裙，纤瘦的身姿，白嫩的皮肤，看起来青春又可爱，满满的少女感快要溢出来了！不少网友都大赞阿Sa现在“冻龄的模样”和刚出道时差别不大，状态始终如一的好！对此，阿Sa也大方分享了自己的“护肤秘诀”啦！方法都非常简单，大家快来看看吧～
卸妆卸干净
身为艺人的阿Sa，由于工作需要必须长时间“带妆”面对镜头！但长期化浓妆会不知觉压住皮肤呼吸，进而导致皮肤变差！所以，阿Sa会十分重视卸妆，每次工作完后都会把妆卸得干净，后续保养才有加乘效果。但是阿Sa也提醒大家，切记不要用太刺激的卸妆用品，以免让肌肤受到伤害，大家如果觉得卸不干净的话，可以再多卸几次。此外，她也会使用成份天然的洁面乳洗脸，以及定期进行清黑头、去角质，深层清洁肌肤底层。
肌肤保湿
除了深层清洁肌肤外，后续保养和日常保湿也别忘了！阿Sa一周也会用2至3次的清洁加保湿面膜哦～并配以面霜等有保湿功效的护肤品。不过护肤品并非涂得越多就越保湿，阿Sa都是以少量多次的方式涂上护肤品，以免因为营养过剩而让皮肤长痘痘、出油等情况。
如果有很多想擦的保养品，她会依照功效分开使用，每天只选一款，不过无论如何，她白天一定会涂防晒，对于防晒很有坚持的她说：「涂防晒要认真，这个真的很重要！」。
多喝水、多运动、多休息
如果长期处于缺水状态，皮肤会更容易起皱纹、眼睛也会显得更凹陷。所以阿Sa每天会尽量喝满八杯水，不仅能加速大脑反应，也能维持新陈代谢，让心血管更健康。
另外想要促进身体的新陈代谢，当中最有效的方法便是做运动啦！平时阿Sa也会维持固定运动，帮助排汗排毒，身体排出毒素自然气色会变好。而且忙碌的阿Sa也会尽量每星期都会抽2至3日时间做运动～
不仅如此，把握时间休息也是很重要的！毕竟最好的美容法之一一定是靠“睡眠”啦～阿Sa也透露如果太忙碌的话就会保持心情开朗，身心愉快才能让状态更好！
保持肠道健康
皮肤好坏跟肠道健康有关！对此阿sa也提到尽量少吃甜的东西。毕竟吃太多糖容易引起糖化作用不仅会导致皮肤暗沉、松弛，甚至还会使皱纹快速增生。
阿Sa也表示因为自己本身血糖低的缘故，所以每天会喝一杯有糖饮料，但是除此之外，但其余的时间就尽量不会吃甜的东西，如果发现嘴角附近长痘痘的话，那肠胃可能就不太好，就要认真排毒了。
蔡卓妍的「养生花茶+汤水」：
1.黑枸杞+玫瑰花
阿Sa表示黑枸杞配上玫瑰花有缓和情绪、平衡内分泌、补血气功用，对于经常被荷尔蒙、经期影响情绪和血气的女生来说最适合不过。最重要的是除了可滋润养颜，美颜护肤呢～
做法也是非常简单，黑枸杞不超过20克，即大约10-15粒；玫瑰花不超过5克，即大约玫瑰花2-3朵就可以，然后把所有材料放到温水里泡10分钟就可以啦。但大家记得每一天喝的量都不能太多，就以上所述的份量就够，不然反而会造成反效果哦。
2.三枣水
经常“经痛”的朋友们注意啦！阿Sa坦言自己以前也经常会面对经痛的问题，自从朋友介绍她喝这个三枣水后就不再感觉“疼痛”～她还说这个水孕妇、女生经期后、气管容易敏感、经常熬夜人士，甚至男人都非常适合！
做法非常简单，只需准备3克红枣，记得将中间的籽去掉；2克南枣和1克蜜枣。然后将所有的枣都放到保温瓶里，在热水泡半个小时，最后用手捏出水来，那些水就可以直接喝掉了！不过对于血压高和糖尿病人士，要避免用蜜枣，因为甜度太高，可以用椰枣代替。
3.雪梨汤
要有好的肌肤除了靠护肤品之外，喝好的汤水也非常重要哦！而这款雪梨汤就有润肺清燥、清热降火、化痰止咳的功效，是个温和滋润的汤水。
只要准备雪梨、南杏、无花果、陈皮，然后先将1个罗汉果洗净，切成一半；再将雪梨切成4份并去核，最后将所有食材加水煮开，即可饮用。大家也注意雪梨不要去皮，因为果皮有止咳功效。但要把果核去掉，否则会令汤变酸。无花果代替冰糖，既有甜味，也更加天然。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：微博、Instagram
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By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：微博
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