揭秘日妞最强水润嫩肌养成秘诀，全方位呵护美肌才是王道！

By Qiao Xuan on 20 Jul 2022

Project Editor

近来日剧可谓一套接一套不停歇，日剧中的女主角各个都美得不可方物仿佛镜头0死角！而不仅仅是女明星，曾到访日本旅游的女生们肯定发现街头的日本小姐姐们即便没有精致的妆容也为她的素颜给折服，皮肤一年四季都是一如既往的水润Q弹！据悉每个日本女生都会掌握最基本的肌肤补水知识，但日本女孩为了要让皮肤润嫩不干燥，总是出尽法宝让自己变美，在生活上也会养成任何有助提升颜值的细节与习惯，那到底她们都有着怎样的护肤保养绝招呢？美编立即为你一一拆解！

日常饮食习惯大有玄机！

日本女生坚称：「日常饮食摄入的食物会暴露在肤质上」而我们的日常饮食的确与肌肤保养是息息相关的。但是她们似乎从不进行严格的节食控管，除了日本的均衡饮食文化之外，日本女生会通过纪录每餐和进食清淡、少油、低糖的方式例如：水煮凉拌代替油炸，鲑鱼、海带、大豆、绿茶等让自己更有纪律和饮食习惯、肤质保持在健康水平！也会依据自己的食量进行调整不暴饮暴食，与闺蜜朋友聚餐也会点选一人一份的小套餐。而最近日妞圈内正夯戒糖饮食法，糖化反应是加速肌肤老化的最大根源！日本女生即使嘴馋也会选择全黑巧克力和无糖饮料，尽可能少碰甜品糖果类因此能减缓肌肤老化速度，保持年轻美丽光彩！

防晒全副武装

扭转晒黑肌肤！日本女生对抗紫外线可一点都不马虎！即使配戴口罩也会涂抹防晒喔，选择带有防晒指数的妆前隔离乳，无论是什么形态的防晒：乳液、乳霜、喷雾型等也一应俱全，也会根据当天的防晒系数选择相对应的防晒。，在户外也会补涂防晒霜防止阳光中的紫外线导致皮肤伤害。出门也会戴上UV防晒遮阳帽，贴心遮住脸部和颈部不被阳光照射也自带有小脸效果！出门也会在包包内自备小阳伞已备不时之需。

日常脸部清洁不马虎

日本女生不仅十分善于化妆，精致妆容底下也必不可少护肤！日本女生自小就掌握基本的护肤概念，日本女生的保养秘密——双重洁面（Double Cleansing）看似简单却是非常关键的一步！洁面是补水的关键基础步骤，她们崇尚彻底清洁到位：选用卸妆油把面部大面积彩妆卸掉，卸妆油遇水即化大大减少肌肤的摩擦。紧接着使用蕴含玻尿酸的洁面乳进行彻底的清洁，玻尿酸不仅能够保护肌肤水分，补水锁水，赋予皮肤能够保持在水润的状态而后续保养品的吸收更大大提升发挥最大的功效，也不会过度清洁保持肌肤水油平衡。拥有好肌肤，即使淡化或素颜也能拥有光彩亮丽的好气色，提升高颜值！

由内而外补充美丽

从日常饮食和日常例行保养下手仍需要一段时间才能感受到效果，对于爱美的日本女生当然还是要有一些「宝藏」内服保养品加持补强！她们坚信搭配内服是最快捷补充营养的方式，满足她们对快捷速度和效果的追求！而美编也挖掘到这款内服宝藏 - Flavettes Effervescent H-drate ！双管齐下搭配内服完美辅助！对于注重保湿补水的姐妹们而言实属一大福音！

堪称市面上首个蕴含玻尿酸（hyaluronic acid）、神经酰胺（Ceramide）、和维他命C的内服美容保健品，总所周知玻尿酸和神经酰胺都普遍使用于外用护肤品，护肤品中都会具备这些成分。而Flavettes Effervescent H-drate与其他市面上的产品有着脱颖而出的区隔，首位开启美肌新时代！将这两大明星成分融入口服产品，没错，玻尿酸如今也能「吃」了！口服Flavettes Effervescent H-drate让养分补充分布至全身肌肤中，发挥最大的功效！

亮点 ⭐迅速了解Flavettes Effervescent H-drate 产品的科学原理：科学数据表明，水分為人體重要的成分，在人體中約佔70%因此我们人体每天的摄水量约8杯水左右以維持身體水份平衡維持。而含有玻尿酸（hyaluronic acid）、神经酰胺（Ceramide）和维他命C的Flavettes Effervescent H-drate让你在保持健康的同时也能保持人体水分充足，给予肌肤高效保湿从而打造水嫩美肌！与科学原理完美结合，可谓一举三得，快捷又方便。

拥有超强的保湿锁水效果更采用独家创新研发的配方，有效预防肌肤老化问题，让肌肤时刻保持在水润饱满的状态，其主打日式风情的樱花苹果果香交织在一起形成清爽温和的口感，大大提升易饮度～?

⭐同场加映护肤知识小百科：

补水和保湿看似一样实际上各有不同！补水是提供水份给予角质细胞，进而提升含水量而饱满，让肌肤重拾润泽美肌。而保湿则把关肌肤水份防止流失蒸发，调节肌肤的循环功能！所以两方的补水保湿功夫也得做好做满，依据顺序——补水再保湿。先补充肌肤满满水份，再牢牢锁紧水份不流失！

生活哲学

日本是一个谦卑、规则感强、压力指数高的国度。情绪状态能左右我们的颜值变化，日本女生温柔可爱，贤慧婉约，举手投足都散发着优雅知性的气息，只因部分日本女生除了崇尚「禅」的养生智慧之外而大多数秉持着一种称为Ikigai的日本幸福公式！她们深信即使在压力忙绿的日常生活中寻找乐趣并保持活跃、充实忙绿是维持健康与快乐生活的最大关键！并借着这个日常信念、生活态度、温柔的气质及言谈举止，也顺势造就了颜值与气质全垒打的女生范本！