20+女生养生必备！养成素颜美肌的「平价内服」好物合集，内调保养高效实现变美计划～
想要在素颜时拥有最佳的肌肤状态，除了靠护肤保养以外也能搭配内调哦！让身体吸收更多营养可以更快速有效变美！这里就分享7款平价内服好物，让大家靠吃也能轻松获得好肌肤～重点是，这些都不是难服用的的大颗粒胶囊，外表就像软糖或巧克力非常好服用！想要入手的集美们可以到本地Shopee加购到购物车里哦～
1、小杉护眼丸 >>点击购买
女生想要拥有亮晶晶的大眼睛，一定要护住灵魂之窗！特别是经常熬夜和带美瞳的集美们，含有叶黄素和胡萝卜素的护眼丸，可以保护双眼缓解视力疲劳的问题。
2、胶原蛋白软糖 >>点击购买
这款汤臣倍健的胶原蛋白软糖，0蔗糖、0脂肪、0激素，独立的包装方便携带随时吃。每粒含有150mg鱼胶原蛋白肽，小分子更容易直达肌肤深层！同时还含有抗氧化复合成分、丰富的维生素C、红石榴多酚和花青素，帮助肌肤补水还能抗氧化！
3、汤臣倍健葡萄籽
这个含有丰富维生素E+C成分的葡萄籽，可以养成素颜好气色！同时还含有花青素可以抗氧化，对于熬夜党来说可以消退暗沉泛黄的肌肤。
4、OLLY Beauty软糖 >>点击购买
这款橘子口味的软糖可护发、护甲和提升肌肤健康！最主要是有着丰富的维生素C、E成分，可以修复干枯头发、软甲，还有让肌肤状态变得更好哦～
5、Swisse 护肝片 >>点击购买
熬夜党和爱喝酒的集美们必备，护肝才可以拥有健康好肌肤。它可以滋补护肝和缓解肝炎，脸上有色斑问题也可以淡化，排出肝脏的毒素。
6、vitafushion 女士多维元气糖 >>点击购买
女生必备的多维元气糖。含有16种营养素，可以满足女生日常需要的维生素需求。每次服用两颗就相当于吃了一口苹果，丰富的维生素可以促进代谢和补充元气！当中还有生物素成分，可以让熬夜党告别脱发问题～
7、vitafushion 褪黑素
拥有好的睡眠品质才能让气色变好！这款褪黑素含有西番莲和洋甘菊的成分，褪黑素是垂体分泌的激素可以达到调节睡眠的效果。在睡不着时服用两颗就可以了，能够更容易地入眠。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
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女生在20+岁以后一定要勤劳去保养护肤，不然就会被岁月的痕迹将颜值拉低啦！想要拥有好肌肤和气色，除了靠外用的护肤品以外，服用内服也有很大的帮助哦！这里安利大家6款小红书博主都大推的内服保养品，有软糖、小糖片和饮品类别的让大家可以坚持每天服用！在本地Lazada也能入手以下内服保养品，每天坚持服用就能调理出透亮健康的的好肌肤！
1、Caltrate 钙尔奇钙片 >>点击购买
女生一定要特别注意钙质流失的问题，尤其是经常懒惰运动也会导致缺钙问题！这款内服含有碳酸钙和维生素D3，每天两次服用1粒，就可以预防骨质疏松的问题哦！同时可以缓解腰酸背痛和容易抽筋的问题，经常背痛的女生必须get起来～
2、Swisse 抗糖丸 >>点击购买
爱吃甜食的女生们要小心痘痘缠上你哦！升级本Swisse抗糖丸含有a-硫辛酸成分可以使肌肤变得紧致细腻，还有肉桂提取物可以抑制糖化。减少了糖分的吸收后可以让肌肤变透亮，消除暗沉和蜡黄的肌肤问题！
3、Healthy Care 蔓越莓 >>点击购买
女生经常月经不调和有精通问题，可以每天服用一粒蔓越莓改变体质！这款蔓越莓内服可以改善月经不适问题，以及泌尿系听问题，让妇科病远离自己！同时可以维持肌肤的年轻健康，加速身体的新陈代谢功能。
4、Vitafushion Daily multivitamin
熬夜后也能拥有好气色，全靠这个多维元气糖！吃起来就是QQ弹牙的软糖但含有16种营养素，可以满足女生日常需要的维生素需求。每次服用两颗就相当于吃了一口苹果，丰富的维生素可以促进代谢和补充元气！当中还有生物素成分，可以让熬夜党告别脱发问题～
5、汤臣倍健 Vitamin C&E
小红书博主大推的维生素C和E，只要搭配服用可以达到抗氧化效果，肌肤变得透亮发光！每片维C含有120mg的vc相当于5颗橙子，每粒维E则含有100mg的VE，搭配服用能够达到美白淡斑效果。
6、烟酰胺胶原蛋白果味饮 >>点击购买
让人越喝越白的果味饮内服，合起来是酸酸甜甜的霉果味，并且还是0脂肪的不怕长胖哦！含有烟酰胺成分可以让肌肤白皙透亮，同时补充胶原蛋白让肌肤水嫩嫩的，增强弹性和光泽度！
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
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