每次滑 IG 都有种莫名空虚感？4 个让年轻人想「删掉 Instagram」原因，每一个都引发共鸣戳中心声~

在这个科技发达的时代，社交媒体已经成为大家必不可少的浏览渠道。最受时下年轻人喜爱的社交软件肯定是非 Instagram 莫属。Instagram 各种功能刷新了大家对交流认知，让人与人之间的距离更加亲密，但也在不知不觉中让人陷入自卑、焦虑、空虚等负面情绪？4个让年轻人想删掉 IG 原因，每一个都戳中心声~

① 浪费宝贵时间最后一无所获

Instagram 已经成为大家生活的一部分，三不五时都会打开它打发时间。一开始大家可能会觉得它是每一天必不可少的消遣软件，但久而久之你会发现你都在浏览别人的生活，莫名有种空虚感涌上心头，甚至还会感到疲惫，因为你已经把所有的时间和精力关注在和你不相关东西上，把别人生活来填充自己的生活，难道这就是你想要的人生吗？

② 产生攀比心态失去自我肯定能力

Instagram 是由缤纷丰富的影像堆砌出来社交软件，它总是有种魔力，有能力迫使他人以「最佳瞬间」和「最美形象」心态去使用这个平台，因为人总是喜欢看美的事物。只要一打开 Instagram，别人光鲜亮丽的生活就会扑面而来，各式各样美好一天都会让我们产生攀比心态：总是觉得别人的生活比自己精彩？总是觉得自己不好看没有长在大众审美点上？为什么别人的照片比我的照片多 Like 自己有那么差吗？渐渐地也被推向自我怀疑的深渊，迷失自我找不到人生的意义和方向。

③ 拒绝无效社交

不知道大家会不会也有一样的心态，一打开 IG 最怕的就是看到你亲近的朋友出门都不叫上你？曾经觉得是很要好的朋友，但吃饭、逛街或任何的活动都没约上自己，开始自问「难道在他们心中我一点地位都蹭不上」？

另外一点是在社交媒体上有几位是真心朋友；又有多少个是来看你热闹？每次在 Instagram 抛出去的负面情绪真的有换来你在心灵上慰藉？情绪的主人永远是自己，处理情绪的方法有很多种，透过人与人最有温度的交谈不为是个最靠谱的方法。真的不需要什么事情都要宣告天下，因为没有一个人有义务地去迎合你或消化你的情绪。

④ 怕自己与世界脱轨导致忘了活在当下

现在的年轻人之所以会机不离手主要是怕自己会错过任何一则资讯。没有一个人希望自己会被遗忘，竭尽所能地滑只为了能参与家人朋友的每一个瞬间。加上现在 Instagram Story 有了 24 小时自动删除的功能，一去不复返的机制让更多人沉浸在滑手机而导致忘记活在当下，错失窗外风景、错过身旁的人...

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By: 马来西亚女生日常编辑部
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做自己最实在！大马网红「秋雯」自曝曾迷失在IG感到很焦虑！不想上IG的理由让网友大呼「同感」！！

29 Apr 2022

大马网红秋雯时不时都会在社媒上和粉丝分享她的日常生活等，真实不做作的个性引起许多网友的好感！最近，她却透露自己曾「在Instagram上迷失了一阵子」？！

有一阵子的她沉迷在小红书里，完全就不会想点进去IG看，还形容IG上的一切都让她感到莫名焦虑！

秋雯坦言道在IG上每个人分享出来的照片或是生活，都看起来如此光鲜亮丽「一个比一个精致，一个比一个高级」。而这种无形的攀比，更是让她感到很无力，变得什么都不想Post了。

每次在IG发布东西时，都会担心这个担心那个的「我在心里OS 我post这个 会不会很low，我要把环保的东西送出去 会不会很low，我的story没有精美的设计就po了 会不会很low」。

秋雯也无奈表示，不只是这些，还有各种各样的事物都让她觉得IG渐渐变得「不一样」了。以前IG上的大家都是很轻松简单地分享日常生活，可是现在一打开IG，就感觉「每样东西都很精致，精致到我感觉跟现实生活相差得很遥远」。

因此在之前的一段时间里，秋雯都会常在小红书上分享自己的点点滴滴。至少在这里她不需要Po出那些拍摄得很专业的照片。

小红书给她带来一种很亲近的感觉，这里有很多人分享自己的生活和日常，简简单单的很美好～所以她在IG上不敢Po或是不敢写的内容，都会选择写在小红书上。

但现在的秋雯已经不会这么想了！她选择勇敢做自己，而不是成为他人喜欢的样子！秋雯表示现在慢慢找回了以前在IG上的感觉，「我不再想，我Post这个会不会low，人家怎样看我」。

「我想通了，我Post我的生活，为什么要觉得low不low，我本来就不是很高级的人，我也是平民一个，不需要跟人家比精致」。

秋雯最后也表示现在的她和以前相比「也开心多了，不会排斥IG」，选择适合自己的生活方式，勇于说出自己内心的想法，让她感到很轻松「开开心心跟大家互动 多好」～

网友看到这篇贴文都深有同感表示自己也是很少玩IG或是Po东西了，因为感觉IG上的人会比较追求“高级感”，「IG很多网红喜欢包装到自己很atas，网风越走越偏，给新一代带来虚荣感的追求」「真的！现在的IG照片不高级都没人按赞了」。

也有网民表示很喜欢秋雯大方真实的个性，希望她能「做自己，不要太在意别人的看法影响自己的生活」「【质朴】肯定比【高级】更美。跟着自己的心走吧」～

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By：马来西亚女生日常编辑部

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