挑食小孩秒变小吃货！改善孩子消化不良、食欲问题TOP 3 绝招，实现均衡饮食健康成长~

By Amanda on 03 Mar 2022

Senior Digital Editor

Amanda Loh 是一位累积6年经验的在线平台编辑。她擅长抓住读者的阅读喜好，经常为平台撰写明星热话、美妆和时尚等类型文章皆收获热烈反响。她通过 GirlStyle MY ，让读者们不管何时何地都能掌握最新的资讯，让女性成为更好更潮的自己！

小孩最普遍的不良习惯就是「挑食」。每次喂饭都是最心累的时刻，使出浑身解数小孩还是会把食物吐出来或在一边哭闹杜绝进食，真是操碎了老妈子的心。若挑食的坏习惯持续没有改善，新手妈妈可能要留意一下可能是出现「肠胃」健康的问题，例如：胃食管反流、胃肠炎、阑尾炎等。若小孩挑食的问题日益严重，将导致营养不良、影响智力发育甚至儿童的健全成长，造成抵抗力变弱面临健康的威胁。教你 4 招确认小孩「消化不良」前兆，再搭配 Himalaya 超高回购率的 Bonnisan 产品，不只能帮助提升宝宝的消化能力还能让他食欲大增，完全不会挑食！

1、睡眠质量不好
所谓“胃不和而卧不安”，肠胃感到不适，睡眠质量也会变差。很多小孩没有培养良好的习惯，吃饱后就直接睡觉，导致食物在睡觉时被肠胃消化，器官无法正常休息，间而导致彻夜难眠问题。如果发现小孩翻来覆去睡不好，很大可能消化不良。

2、口气特别严重
最常见的小孩口臭问题通常都是因「消化不良」所引起！小孩参加聚会或常常进食了难消化的食物，消化系统无法正常运作使食物堆积在小孩的胃中，难以消化，所以孩子在醒来后嘴里的酸味会特别明显，出现口臭的现象。

3、腹部肿胀有响声
由于消化机体功能出现紊乱，食物容易残留在消化道内部，当这些食物残渣长期与微生物接触就会发酵产生气体，使胃内压力进一步增高，出现腹部肿胀、发出响声和不停打嗝症状。胀气不管是站着还是坐着都会浑身不舒服，有种撑住的感觉好难受。

4、常常腹泻伴臭味
腹泻在儿童肠胃道疾病中非常普遍，轻者消化不良严重则会导致肠胃炎、腹泻症状。如果发现孩子腹泻次数变高，而且粪便呈稀水状，黏糊糊之余还伴有恶臭味，代表孩子的消化功能变弱需要马上就医。

若你的孩子经常饱受消化不良困扰或面临着胃口叛逆期的阶段，不妨可以尝试让小孩食欲大增 TOP 3 绝招，再搭配受万人妈妈追捧的 Himalaya Bonnisan，彻底解决宝宝挑食难题还能促进孩子身体健康的发展！

1、选择漂亮 "餐具"

小孩天生就爱看漂亮东西~若你的菜肴色味俱佳还是打开不了孩子的食欲，不妨可以考虑换一换高颜值的餐盘。赏心悦目的餐具不但能让下厨更有动力，小孩看了也会情不自禁地爱上吃饭的节奏。美味佳肴配上精致餐盘，营造出在餐厅吃饭仪式感，保证每一口小孩都能心满意足。

2、让宝宝尝试 "动手" 快乐

对于不熟悉的食物孩子通常都会拒绝进食。这时妈妈最明智的做法就是让孩子一起走进厨房学习烹饪的过程。提前让他们认识食材，到学会清洗和简单了解下厨前准备功夫，这份参与感不但能拉近亲子关系，还能增加他们对食物的了解从而培养感恩的心不敢浪费食物。

3、Himalaya Bonnisan

向来注重建立和维持一个和谐健全家庭发展的 Himalaya 深知妈妈们都在面临孩子肠胃不适、严重挑食问题，为此也研发了 Himalaya Bonnisan ！产品所添加 anethum graveolens （dill oil）、elettaria cardamomum （cardamom）、piper iongum （indian long pepper）营养成分能充分地改善消化不良症状，让挑食小孩成功逆袭成小吃货实现均衡饮食习惯打造健康的体魄。

✨ 搞定孩子厌食问题，突然变得食欲旺盛

寻寻觅觅很久还是找不到一个完美的解决方案改掉小孩偏食的坏习惯？Himalaya Bonnisan 所含的高效成分将激活胃口，当消化酶大量分泌，消化道也会快速蠕动，起到促进食欲的效果。Himalaya Bonnisan 之所以受到那么多父母信赖，那是因为孩子在饮用后短时间内就能看到食量大幅度增加，从食欲不振变得越吃越香，对症下药告别挑食不良习惯。

✨ 帮助肠胃蠕动，快速缓解肚子胀气

由于孩子消化系统还尚未发育健全，肠胃蠕动缓慢导致肚子胀气也成为最常见儿科问题。Himalaya Bonnisan 最显著的效果就是促进孩子的肠胃蠕动，并快速排出肚子里的气体缓解胀气所造成的不适感。孩子饮用后腹部的饱胀感完全消除，消化吸收功能也逐渐得到改善，从根源上改善食欲问题。

✨ 有效舒缓孩子轻微不适，减少哭闹的机率

当孩子的语言能力还没完全被激发，父母都得花时间来了解孩子的表达需求。有时候孩子平白无故哭闹，作为父母都会开始担忧是否身体抱恙了？但排除了健康问题小孩还是哭得可怜兮兮，这时可以让孩子摄取适量的 Himalaya Bonnisan 。它具有舒缓孩子轻微不适的功效，从而安抚孩子负面情绪使新手爸妈在照顾孩子时更加得心应手。

✨ Himalaya Bonnisan 推荐剂量解决孩子食欲不振问题