告别熬夜暗沉肌！20+岁女生必备的日常「内服保养品」合集，养成让人心动的素颜好气色～

By Yen Lee on 16 Feb 2022

Digital Editor

女生在20+岁以后一定要勤劳去保养护肤，不然就会被岁月的痕迹将颜值拉低啦！想要拥有好肌肤和气色，除了靠外用的护肤品以外，服用内服也有很大的帮助哦！这里安利大家6款小红书博主都大推的内服保养品，有软糖、小糖片和饮品类别的让大家可以坚持每天服用！在本地Lazada也能入手以下内服保养品，每天坚持服用就能调理出透亮健康的的好肌肤！

1、Caltrate 钙尔奇钙片 >>点击购买

女生一定要特别注意钙质流失的问题，尤其是经常懒惰运动也会导致缺钙问题！这款内服含有碳酸钙和维生素D3，每天两次服用1粒，就可以预防骨质疏松的问题哦！同时可以缓解腰酸背痛和容易抽筋的问题，经常背痛的女生必须get起来～

2、Swisse 抗糖丸 >>点击购买

爱吃甜食的女生们要小心痘痘缠上你哦！升级本Swisse抗糖丸含有a-硫辛酸成分可以使肌肤变得紧致细腻，还有肉桂提取物可以抑制糖化。减少了糖分的吸收后可以让肌肤变透亮，消除暗沉和蜡黄的肌肤问题！

3、Healthy Care 蔓越莓 >>点击购买

女生经常月经不调和有精通问题，可以每天服用一粒蔓越莓改变体质！这款蔓越莓内服可以改善月经不适问题，以及泌尿系听问题，让妇科病远离自己！同时可以维持肌肤的年轻健康，加速身体的新陈代谢功能。

4、Vitafushion Daily multivitamin

熬夜后也能拥有好气色，全靠这个多维元气糖！吃起来就是QQ弹牙的软糖但含有16种营养素，可以满足女生日常需要的维生素需求。每次服用两颗就相当于吃了一口苹果，丰富的维生素可以促进代谢和补充元气！当中还有生物素成分，可以让熬夜党告别脱发问题～

5、汤臣倍健 Vitamin C&E

小红书博主大推的维生素C和E，只要搭配服用可以达到抗氧化效果，肌肤变得透亮发光！每片维C含有120mg的vc相当于5颗橙子，每粒维E则含有100mg的VE，搭配服用能够达到美白淡斑效果。

6、烟酰胺胶原蛋白果味饮 >>点击购买

让人越喝越白的果味饮内服，合起来是酸酸甜甜的霉果味，并且还是0脂肪的不怕长胖哦！含有烟酰胺成分可以让肌肤白皙透亮，同时补充胶原蛋白让肌肤水嫩嫩的，增强弹性和光泽度！

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书

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