女生在20+岁以后一定要勤劳去保养护肤，不然就会被岁月的痕迹将颜值拉低啦！想要拥有好肌肤和气色，除了靠外用的护肤品以外，服用内服也有很大的帮助哦！这里安利大家6款小红书博主都大推的内服保养品，有软糖、小糖片和饮品类别的让大家可以坚持每天服用！在本地Lazada也能入手以下内服保养品，每天坚持服用就能调理出透亮健康的的好肌肤！
1、Caltrate 钙尔奇钙片 >>点击购买
女生一定要特别注意钙质流失的问题，尤其是经常懒惰运动也会导致缺钙问题！这款内服含有碳酸钙和维生素D3，每天两次服用1粒，就可以预防骨质疏松的问题哦！同时可以缓解腰酸背痛和容易抽筋的问题，经常背痛的女生必须get起来～
2、Swisse 抗糖丸 >>点击购买
爱吃甜食的女生们要小心痘痘缠上你哦！升级本Swisse抗糖丸含有a-硫辛酸成分可以使肌肤变得紧致细腻，还有肉桂提取物可以抑制糖化。减少了糖分的吸收后可以让肌肤变透亮，消除暗沉和蜡黄的肌肤问题！
3、Healthy Care 蔓越莓 >>点击购买
女生经常月经不调和有精通问题，可以每天服用一粒蔓越莓改变体质！这款蔓越莓内服可以改善月经不适问题，以及泌尿系听问题，让妇科病远离自己！同时可以维持肌肤的年轻健康，加速身体的新陈代谢功能。
4、Vitafushion Daily multivitamin
熬夜后也能拥有好气色，全靠这个多维元气糖！吃起来就是QQ弹牙的软糖但含有16种营养素，可以满足女生日常需要的维生素需求。每次服用两颗就相当于吃了一口苹果，丰富的维生素可以促进代谢和补充元气！当中还有生物素成分，可以让熬夜党告别脱发问题～
5、汤臣倍健 Vitamin C&E
小红书博主大推的维生素C和E，只要搭配服用可以达到抗氧化效果，肌肤变得透亮发光！每片维C含有120mg的vc相当于5颗橙子，每粒维E则含有100mg的VE，搭配服用能够达到美白淡斑效果。
6、烟酰胺胶原蛋白果味饮 >>点击购买
让人越喝越白的果味饮内服，合起来是酸酸甜甜的霉果味，并且还是0脂肪的不怕长胖哦！含有烟酰胺成分可以让肌肤白皙透亮，同时补充胶原蛋白让肌肤水嫩嫩的，增强弹性和光泽度！
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
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想要保持着紧致水嫩的好肌肤，就要趁早开始做抗老化保养，来维持完美的肌肤状态。尤其是在20岁后胶原蛋白会慢慢流失掉，所以在护肤保养的同时也要补充好胶原蛋白哦！这里安利大家7款让人吃出好肌肤的胶原蛋白内服，有软糖类型和饮用的，全都长得超有少女心还非常可口哦！每天坚持服用就能调理好肌肤状态，同时补充满满的胶原蛋白，让肌肤变得紧致毛孔也减少了！想要入手的姐妹们可以到本地Shopee购买，少女肌也是可以靠吃出来的哦～
1、DHC果味饮料 >>点击购买
这款饮料不含色素成分也非常温和，喝起来是酸酸甜甜的葡萄果味。添加了高浓度的维他命C以及7000g的胶原蛋白肽，可以促进胶原蛋白的合成。并且只有抄底的43kcal在睡前也可以饮用！坚持饮用可以美白提亮肤色，还能减少毛孔粗大和头发干枯的问题。
2、小杉命力胶原蛋白含片 >>点击购买
这款胶原蛋白含片吃起来酸酸甜甜的，成分有着鱼胶原蛋白、维生素E、维生素C。每天三次每次服用2片，就可以补充胶原蛋白、淡化痘印和黑斑，并且告别粗大的毛孔问题。肌肤健康也能变得更加稳定，痘痘也能减少哦！
3、BBLAB 低分子鱼胶原蛋白 >>点击购买
韩国女生都非常喜欢的一款胶原蛋白粉，包装小小一条非常方便携带，随时都可以服用。含有容易吸收的低分子胶原蛋白、鱼子精华胶原蛋白，配合维他命C和多达12种混合乳酸菌。可以让肌肤变得紧致有弹性，同时减少痘印和肤色不均的问题。
4、Sweetycube 胶原蛋白草莓 >>点击购买
赵露思同款的变美好物，可以补充胶原蛋白的同时美白提亮肤色！冲泡后就可以闻到非常香甜的草莓味，喝起来甜甜的含有胶原蛋白、叶黄素和草莓成分，可以修复肌肤同时保湿紧致，改善肤色不均和黑眼圈的问题。
5、Cube Me 胶原蛋白魔方
韩国非常有人气粉色小奶糖，吃起来有很浓郁的奶香味，每次吃4颗就能补充胶原蛋白！有着丰富的胶原蛋白和维生素E成分，可以让肌肤变得紧致有弹力，美白提亮和保湿的效用。这款魔方就像糖果一样好吃，一罐带着身边随时就能补充胶原蛋白。
6、Intous 蜜桃肌光片 >>点击购买
吃起来是蜜桃味的就像吃奶片糖一样，还非常低卡可以放心的吃！因为是独立包装可以随身携带着吃，补充胶原蛋白非常方便！不仅能够补充胶原，还能够给肌肤补充水分，能够达到皮肤水嫩嫩的效果～
7、Herbaland 胶原蛋白软糖 >>点击购买
这款是纯素、无糖、低卡的胶原蛋白软糖，吃起来酸酸甜甜的又带有QQ的口感，觉渡饿死女生喜欢的口味。软糖的凝固胶体是从果蔬中提取的果胶，含有维生素A、维生素C、赖氨酸和印度醋栗。可以促进人体自身胶原蛋白合成，帮助改善肌肤增加皮肤光泽感。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
