比同龄人看起来年轻5～10岁的「秘密武器」！ 4招对抗肌肤初老，痘印/毛孔粗大/色斑/皱纹统统OUT

感觉自己的素颜肌肤越来越憔悴、胶原蛋白流失速度像开了Turbo般～尤其熬夜后好几天肌肤气色都很难补回来，不仅暗沉没活力还有“垮脸”松弛迹象？先和美编做一项简单肌肤状态自测，看看自己是不是已经开始面临初老问题：

• 肌肤开始松弛，感觉表情纹、眼周细纹等越来越明显，两颊苹果肌也有下垂迹象
• 毛孔粗大问题难改善，使皮肤看起来粗糙
• 晒后肌肤恢复速度有感比以前缓慢
• 皮肤容易有色素沉着问题，比如易长斑、痘印难消
• 熬夜后肌肤“元气大伤”恢复力变慢，显得暗哑无光
• 因新陈代谢变慢晨起肌肤面对水肿问题

虽说新时代下医美项目已经很普及，但毕竟还是有价格和风险上的考量啊～抗老这回事早做一天、年轻多一天，美编今次就给大家整理了一系列可以轻松贯彻到日常生活中的抗初老/衰老保养TIPS；想要比同龄人看起来年轻5～10岁？一起来掌握以下4大「青春美丽密码」吧 ❤️

Tips 1 ：抗初老衰老务必「由内至外」

身体和肌肤的机能、代谢率都会随着年龄增长越渐下降；只靠作息调理、外敷保养和健身运动还不足够～须知道「You are what you eat」，由内而外的滋养更能守护好气色和最佳状态，因此吃进肚子里的特别重要！市面上主打「吃补」的胶原蛋白产品到底有没有效，关键不是胶原蛋白成分含量有多少，而是这些成分有没有发挥帮助肌肤胶原蛋白新生、加速肌肤和细胞自我修复效果。

✨ 编辑推荐好物 # 1 | Vii Nutrition Sakura Collagen+

近期网上好评满满的Sakura Collagen+中，所蕴含的VERISOL® 胶原蛋白肽专利成分由全球领先的胶原蛋白德国制造商Gelita定制；它和我们人体的真皮层胶原蛋白结构很相似，摄取后可以均匀分布于皮肤，并且可以更快速且完整地被细胞吸收。值得一提的是，VERISOL® 胶原蛋白肽外层的保护膜衣让胶原蛋白肽吃进肚子里后不会被酸性极高的胃液稀释掉，顺利经过胃部和肠道后渗透真皮层。

此外Sakura Collagen+中还富含非常珍稀的“春天珍贵心跳”日本晚樱精华萃取、西班牙顶尖海洋微藻生产公司Fitoplancton Marino独家研发的专利海洋微藻成分TetraSOD®抗氧化物、日本柚子籽萃取和洛神花萃取；可以达到：

• 提升肌肤胶原蛋白含量
• 提升人体对胶原蛋白的吸收
• 预防皱纹、黑色素形成
• 提亮肤色
• 提升肌肤滋润锁水力
• 提升肌肤免疫力和促进细胞更新
• 修复和活化细胞以恢复肌肤弹性

打开1包加入100ml冷水搅拌均匀就能饮用，对忙碌的都市女性来说完全就是懒美人保养福音，轻松掌握「素颜肌肤比同龄人弹润透亮、美到发光」的美丽秘笈！

Tips 2 ：养儿不防老，防晒才防老！

环境紫外线是加速肌肤老化于无形的「元凶」，透入肌肤后会引起肌肤底层的胶原纤维受损，导致自由基增生并且破坏胶原蛋白；这不仅会导致肤色暗沉，还会带来各种「纹」题和色斑。虽说近来防疫在家几乎没有出门，但大家还是要记得每天乖乖涂防晒，毕竟无论室内室外紫外线都无处不在啊！

✨ 编辑推荐好物 # 2 | KIEHL‘S Ultra Light Daily UV Defense SPF50 PA++++with Anti-Pollution

防晒霜中不含油分质地很轻盈，蕴含了对抗UV的滤光分子Mexoryl SX、Mexoryl XL和抗氧化物维生素E，除了能发挥卓越防晒效果防止UVA和UVB紫外线对肌肤带来伤害，进而帮助预防肌肤光老化，还能有效阻隔空污悬浮颗粒对皮肤造成的氧化损伤、毛孔堵塞问题。

✨ 编辑推荐好物 # 3 | ANESSA Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+ PA++++

防晒霜界几乎无人不晓的「小金瓶」、中文译名「安耐晒」，在抵御紫外线侵害和防晒黑方面效果公认很棒；因具备防水防汗效果所以持久力佳，需要在阳光底下长时间曝晒选它准没错～

Tips 3 ：抗蓝光和防晒一样重要

蓝光对肌肤造成的伤害绝对不亚于上面提到的紫外线和空污！特别是使用3C产品的时间占据了我们生活的绝大部分，不好好正视抗蓝光防护的话，长期下来容易影响肌肤的代谢力、自我修复力，还会导致皮肤容易过敏、干燥缺水、色素沉淀等，各种显老迹象加速浮现。

✨ 编辑推荐好物 # 4 | ESTEE LAUDER Advanced Night Repair Eye Supercharged Complex 小棕瓶眼霜

踏入25+岁眼周肌肤特别容易长细纹～ 雅诗兰黛家经典明星产品- 小棕瓶眼霜主打抗蓝光功效，其中蕴含的酵母精华成分可以有效达到修复蓝光造成的氧化问题，同时帮助提升眼周肌肤的自我修复能力。此外这款眼霜的保湿滋润度佳，专利三胜肽成分可帮助夜间修复DNA和细胞损伤问题，咖啡因成分则有效淡化黑眼圈。

Tips 4 ：饮食健康均衡是减缓老化的基础原则

现代都市女性生活工作两头烧，免不了饮食不均衡、常吃外卖/即食品。这些都会让你的器官负担加重，进而导致身体代谢力变慢，长年累月不仅身材容易向横发展，健康状态和肌肤都会加速老化！所以再忙再累都要记得「吃好」原则，日常饮食尽量以无加工原型食物为主，并且少摄取高糖分和精制淀粉含量高的食品，多吃优质蛋白和抗氧蔬果。

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Brands’ Image、Pinterest