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時尚編輯推薦台灣「小眾運動服」品牌！專為皮拉提斯設計的爆美款 Her & Now、極簡品牌 Studio doe 運動系列、Blvd of God、Freeda、ItsYou Studio

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近年來隨著 Outdoor 和健身運動的風氣越來越流行，女孩們的衣櫥裡開始多了幾套運動服，從版型、布料到材質都非常講...

在家就能瘦♡5組超高燃脂「瘦小腹運動」，擺脫腰間贅肉超有感、每天10分鐘練出女神馬甲線

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年節假期吃遍各種麻辣鍋、美食等高熱量食物，過了一個冬天不知不覺變成小腹婆了嗎～以下5組超高燃脂「瘦小...

WFH每天「報復性熬夜」？睡前8招瑜伽動作『改善失眠』解放焦慮～讓妳一夜好眠美出水♡

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【睡前瑜伽】最近都宅在家的時間，女孩們是否忍不住每天追劇熬夜呢？但長期下來的報復性熬夜，會讓氣色和代...

改善假胯寬+小腿肌！超簡易居家『8伸展動作』～一天只需10分鐘瘦出仙女腿♡

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台灣疫情持續升溫，雖然目前不能上健身房運動，但待在家中也可以藉由簡單的瑜伽拉伸動作，來美化腿部線條，...

小紅書爆紅佛系「玩手機瘦身法」！懶女孩必學 6 瑜珈伸展動作～在家也能緊緻有感

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受新型冠狀病毒COVID-19（新冠肺炎，俗稱武漢肺炎）疫情影響，為了防止疫情擴散，一些運動中心、健...