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時尚編輯推薦台灣「小眾運動服」品牌!專為皮拉提斯設計的爆美款 Her & Now、極簡品牌 Studio doe 運動系列、Blvd of God、Freeda、ItsYou Studio
Fashion 時尚.穿搭.Fitness 瘦身
9 months ago

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近年來隨著 Outdoor 和 健身運動 的風氣越來越流行,女孩們的衣櫥裡開始多了幾套運動服,從版型、布料到材質都非常講...

在家就能瘦♡5組超高燃脂「瘦小腹運動」,擺脫腰間贅肉超有感、每天10分鐘練出女神馬甲線
Fitness 瘦身
3 years ago

在家就能瘦♡5組超高燃脂「瘦小腹運動」,擺脫腰間贅肉超有感、每天10分鐘練出女神馬甲線

年節假期吃遍各種麻辣鍋、美食等高熱量食物,過了一個冬天不知不覺變成小腹婆了嗎~以下5組超高燃脂「瘦小...

WFH每天「報復性熬夜」?睡前8招瑜伽動作『改善失眠』解放焦慮~讓妳一夜好眠美出水♡
Fitness 瘦身
3 years ago

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【睡前瑜伽】最近都宅在家的時間,女孩們是否忍不住每天追劇熬夜呢?但長期下來的報復性熬夜,會讓氣色和代...

改善假胯寬+小腿肌!超簡易居家『8伸展動作』~一天只需10分鐘瘦出仙女腿♡
Fitness 瘦身
4 years ago

改善假胯寬+小腿肌!超簡易居家『8伸展動作』~一天只需10分鐘瘦出仙女腿♡

台灣疫情持續升溫,雖然目前不能上健身房運動,但待在家中也可以藉由簡單的瑜伽拉伸動作,來美化腿部線條,...

小紅書爆紅佛系「玩手機瘦身法」!懶女孩必學 6 瑜珈伸展動作~在家也能緊緻有感
Fitness 瘦身
5 years ago

小紅書爆紅佛系「玩手機瘦身法」!懶女孩必學 6 瑜珈伸展動作~在家也能緊緻有感

受新型冠狀病毒COVID-19(新冠肺炎,俗稱武漢肺炎)疫情影響,為了防止疫情擴散,一些運動中心、健...