天然美胸大法!女孩日常「豐胸4招」飲食、習慣懶人包,過了25歲胸部二次發育不是夢!
不用再羨慕別人擁有好身材啦~想要波滔胸湧不是夢!只要控制飲食、吃對的食材,就有機會讓胸部二次發育喔!不要亂吃來路不明的豐胸產品,用最自然、健康的食物就可以啦~但同時小編也要呼籲大家愛自己的樣貌,不論什麼模樣你都是最美的啦!
重點一:吃好油
這裡的吃好油不是要叫你吃的很油,而是吃進「好的油脂」,因為胸部其實有2/3都是由脂肪組成,所以適時的補充油脂就是豐胸成功的第一步喔!建議可以選擇像核桃、腰果等等的堅果類,裡面除了富含充足的油脂以外,也是天然健康的優質油脂。另外像是鮭魚、鯖魚這類油脂豐富的魚類,則可以一周吃個1~2次左右,有充足的營養胸部才會跟著長大喔!
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重點二:適量補充「锌」
所謂的锌,其實就是刺激大腦分泌荷爾蒙的一大推手,同時也有助於維持肌膚彈性、刺激生長等等功用,等於補充足夠的锌一次可以一舉多得!而锌多含於海鮮類,例如:生蠔、蝦子、蛤蜊等等,還能夠促進乳房內的組織脹大,達到豐胸的效果喔!吃對食物真的很重要,女孩們可以開始注重一下飲食囉~
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重點三:穿對內衣
女孩們別小看內衣的重要性啊~穿著內衣的時間幾乎佔據了半天,也是最貼近胸部的衣物,長時間穿著不對的內衣不但會影響到形狀,甚至連大小都會被改變啊!要選擇正確內衣,首先先把後墊款內衣都丟掉吧!厚墊內衣雖然讓妳「看起來」比較大,但事實上只會讓妳的副乳被擠壓出來,還會壓散胸部的脂肪。選擇側邊能夠包副乳的薄墊內衣,或是包覆性強的無鋼圈內衣都可以幫助集中肉肉,讓脂肪長在對的地方喔!
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重點四:按摩穴道
按摩胸部也能使乳腺疏通,達到豐胸的效果,推薦女孩們可以在洗澡時做按摩,大致上以乳頭為中心,按胸部外圍的上下左右四個點,尤其是兩乳頭的連線中心處,感覺到按壓時有些痠痠的就代表妳按對囉~而按摩這些穴位能通順乳房的氣血、疏通乳腺,讓養分有效輸送到胸部組織,胸部自然就會 up up ,要是怕自己不會按的女孩,也可以去外面許多專門的豐胸按摩諮詢喔!
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By 台灣女生日常編輯部