丹妮婊姐美國行爆吃5週沒變胖！自曝連吃6小時體重沒+～3秘訣分享：超感動！
知名YouTuber、網紅「丹妮婊姐」以幽默、說話直白的作風深受粉絲喜歡，她也時常在個人社群上為女孩解惑各種感情、肌膚上的疑難雜症，而她在今年3月飛往美國與男友團聚，回台隔離後自曝在美國五週幾乎沒有停下吃，沒想到卻沒有變胖，因此將3大秘訣分享給大家。
Photo from FB@丹妮婊姐星球
丹妮婊姐3月底飛往美國與男友相聚，總共在美國待了五週，她也時常在社群上分享她的美國旅遊Vlog，包含與男友家人的相處經過、在美國遇到有趣的人事物還有美國美食分享，更拍了一部吃到吐的《食尚玩家》美食影片分享。
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她在10日發佈一篇長文，先是開心在這趟沒有停止過吃的旅遊中，自己沒有發胖，透露先前因為體重不明原因上升而被診斷出是甲狀腺與賀爾蒙問題，但在這趟旅途中，每天像是在拍《食尚玩家》一樣只有吃，甚至分享最誇張一次是連吃了6個小時，這也讓她相當擔心會因此變胖。不過好在最後量體重後沒有變胖，丹妮婊姐也分享了她狂吃也不變胖的原因：
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1. 本身控制
丹妮婊姐表示雖然美食當前，但自己還是有控制，她舉例雞塊吃了3塊，但內心默默告訴自己已經吃了10塊，或是薯條她也會吃一半，就鼓吹男友趕緊幫她吃掉另一半。
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2. 一週運動兩三次
重訓運動好幾年的丹妮婊姐雖然身在異地，也會逼迫自己一週至少運動2-3次，她也透露自己從「普通大屁股」到靠重訓擁有「翹臀」，連走在路上都被不少黑人緊盯，更玩笑表示自己的翹臀到了美國變成了黑人眼中的貂蟬。
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3. FLC餐盤跟168斷食
另外就是在她量體重變胖一公斤後，丹妮婊姐就會馬上實施醫師專為她設計的FLC餐盤跟168斷食，她也說明FLC餐盤是211餐盤的變形，是由營養師專為她調配。
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靠這三招狂吃也沒變胖的丹妮婊姐，最後則提醒因為每個人體質與健康狀況不一樣，建議可以找專業的營養師評估身體數據、賀爾蒙，再從飲食調整。
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By 台灣女生日常編輯部
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