小禎公開真實體脂、體重！曝光「維持秘訣＋便當這樣吃」喊話：不吃是不會瘦的

By Dora on 25 Oct 2021

Senior Digital Editor

朵拉

藝人小禎靠著「飲食控管＋運動健身」成功甩掉40kg，不僅身材變得更加緊實纖瘦，超勵志的前後對比也激勵許多想瘦身的女孩～因為時常被粉絲提醒「多吃點」，因此近日小禎便曝光了自己的真實體重、體脂與當日便當，更喊話粉絲「不吃是不會瘦的」！

Photo from FB @胡小禎

瘦身有成的小禎時常被粉絲們提醒要多吃一點，24日她也在臉書上表示「不要再叫我多吃點了！我吃很多」，同時附上了一張便當照，其中包含了筍絲、青菜、滷豆腐、炸物主食、台南米糕等，還有一碗湯與一杯乳清蛋白飲，看起來相當豐盛，不過她也解釋因為自己已經瘦下來了，所以現在可以隨心所欲地挑選想吃的東西，不過若還在努力減重中的女孩，就不推薦這樣吃，並強調「要吃的乾淨，要吃的標準！不吃是絕對不可能瘦的」，因為自己曾經也是這樣苦過來的！

Photo from FB @胡小禎

小禎也大方分享了自己真實的身體數值，「今日體重：54.5kg，骨骼肌肉重：25.4，體脂肪率：14.8」，她表示自己已經維持這樣的數據快一年了，並透露最大的秘訣「就是沒事就泡在健身房！努力運動、勤勞運動、好好吃」，此外，小禎也回應那些狂問她有沒有45kg的人，「你們是發瘋了嗎？45公斤能看嗎？我173公分欸」，要破除大家對與體重數字的迷思！

Photo from MOLLIFIX

不少網友看了小禎的分享都表示「超正確的觀念，餓瘦絕對會反彈」、「體脂不得了」，甚至也有網友安慰她「意思就是小禎給人的視覺感只有45公斤啦」，大多數粉絲都是讚賞小禎這幾年努力瘦身的成果，大家是有目共睹的！而瘦身瘦出心得的她，除了開設健身房Purpose Space，也拿下了運動品牌MOLLIFIX 瑪莉菲絲的代言人，不僅晉升時尚設計師與品牌攜手推出聯名運動服飾，日前也擔任品牌的一日店長！

Photo from MOLLIFIX

MOLLIFIX瑪莉菲絲先前與小禎攜手推出的「全尺碼運動內衣」與「小尻褲2.0」全都熱銷到缺貨，因此本季再次延續「因真實而強大」設計概念，推出了「THE TRULY ACTIVER 行動者」秋冬全新聯名系列產品，以「做個真實的行動者THE TRULY ACTIVER」精神為主軸，鼓勵女性不論碰到任何挑戰，都能秉持「愛自己」的態度前進，展現自我最真實的一面！