減掉17KG！宋慧喬新劇開拍網一看「又瘦了」～甩掉嬰兒肥「豆腐擇食法」不節食也能偷偷瘦

By Vicky on 12 Apr 2021

Digital Media Editor

Hi，我是V編。

曾演出多部經典韓劇《All In 真愛宣言》、《浪漫滿屋》、《那年冬天風在吹》、《太陽的後裔》...等作品的南韓演藝圈女神宋慧喬，在近期被網友公開了在街上拍攝新戲的照片！在照片中，宋慧喬穿著黑色西裝外套與高腰牛仔褲，再加上一頭浪漫的波浪捲髮與「似乎又瘦了」的完美體態，而登上了SNS熱搜！而曾經讓宋慧喬從嬰兒肥瘦下17KG的「豆腐擇食法」也再度成為了話題。

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現年39歲的逆齡女星宋慧喬，據韓媒表示已經開始在拍攝SBS電視台的最新電視劇《現正分手中（暫譯）》，而這部戲也是自宋慧喬婚變後的首部回歸作品，讓各界相當期待。近日則有一位南韓網友在街道上拍下了宋慧喬工作中的照片，更大讚宋慧喬其實本人很瘦，而她的美貌也彷彿會「發光」一樣，肌膚狀態也相當好。

Photo from Weibo

在照片中，身高160公分的宋慧喬，穿著黑色外套與牛仔寬褲，搭配微捲長髮與黑色的小水桶包，展現溫柔的氣質。而PO文的網友也寫下了對於自己巧遇螢幕女神的而感到幸運的讚嘆：「（宋慧喬）臉超瘦又好尖！一開始還沒馬上認出來，但原來藝人要這麼瘦在鏡頭上才會好看啊......好像因為這部戲是跟時尚相關的戲劇，所以臨演都是模特兒，不管男女身材完全都像芭比娃娃啊～」也無奈的說，在捕獲完「野生女神」之後，決定回家要斷食（減肥）了。

Photo from Weibo

不少網友在看到這幾張照片後，也都表示看得出宋慧喬似乎比之前更瘦了一點，為了呈現時尚產業的工作者的俐落體態而付出了相當大的努力。而宋慧喬早前讓她瘦下17KG的「豆腐擇食法」也再度被翻出。現在就讓我們一起來看看這個神奇的「豆腐擇食法」是如何達到不需要節食也可以偷偷瘦的超佛方法吧～

Photo from Weibo

#宋慧喬御用！超狂「豆腐擇食法」減掉嬰兒肥！

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Hyekyo Song（@kyo1122）分享的貼文

宋慧喬雖然已經39歲，但她的膚況與體態都維持得非常好，勻稱、凹凸有致的身材也是許多女孩心目中的「身材範本」。但宋慧喬其實在年輕時，一直都有「嬰兒肥」的困擾，是透過開始運動與將豆腐代替澱粉攝取的「豆腐擇食法」成功雕塑身材。

Photo from Pinterest

豆腐擇食法的實行過程也非常簡單，只要將三餐進食維持在固定的時間（例如：宋慧喬的早餐會在8點吃，午餐是12點吃，晚餐必須在6點前吃完）就可以在不挨餓的前提下減少吸收澱粉。而在女生的生理期7至10天內，也因為豆腐可以促進腸胃蠕動、排出體內多餘的水分，所以也可以幫助消水腫唷！是不是很棒呢～

Photo from IG@kyo1122

再加上宋慧喬的早餐和午餐都只吃八分飽，晚餐是只以「豆腐」來代替，持續了一個月之後，據說宋慧喬就瘦了5公斤！但這種減肥方式不見得每個人都適用，建議還是要搭配運動與充足的營養素才可以唷！

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許瑋甯曬超狂22吋紙片腰+川字肌！3大「瘦身秘訣」請筆記，連女神都自嘲瘦到沒朋友啦！

01 Apr 2021
目前正在勤跑活動宣傳新電影《當男人戀愛時》的許瑋甯，日前在IG上曬出自己的超狂「22吋紙片腰」，纖細平坦的側面線條讓不少女孩超羨慕，而掀開高腰的運動褲後，超明顯的川字腹肌更是驚人，今天就要來公開許瑋甯的瘦身秘訣啦！

Photo from IG@ anno8o7

瘦身秘訣1：晚上六點後不吃晚餐

許瑋甯的第一招就是「不吃晚餐」，先前深受嬰兒肥困擾的她，就曾靠著晚上六點後不吃晚餐，且每餐只吃六分飽的原則，到目前為止已成功減下10公斤，而也因為自己不吃晚餐的關係，讓她少了許多與朋友的飯局之約，也讓她自嘲自己「瘦到沒朋友」！而因為晚上不進食，許瑋甯就採「早餐吃的豐盛，午餐正常吃，晚餐不吃」的正三角形進食方式，維持健康纖細的體態～