क्या आपने भी नोटिस किया है शादी के बाद वजन का बढ़ना? अगर हां तो ये रहे अहम कारण

आपने भी नोटिस किया होगा कि शादी के बाद महिलाओं का वजन बढ़ जाता है। पारंपरिक तौर पर, उनका कहना होता है कि "यही खुशहाल शादी के लक्षण हैं" लेकिन शादी के बाद भी अपनी फिटनेस और स्वास्थ्य को बनाए रखना  क्या आपके लिए ज़रूरत नहीं रखता? बल्कि, जितना ज्यादा आप स्वस्थ होंगी उतना ही अधिक खुशहाल जीवन अपना बिता पाएंगी। लेकिन शादी के बाद वजन आखिर बढ़ क्यों जाता है? चलिए इस लेख में बताते हैं–

सेक्स वजह नहीं है -

वजन बढ़ने का सबसे बड़ा मिथक जो आप लोग सोचते हैं कि सेक्स करने से हॉर्मोन में बदलाव होते हैं जिसकी वजह से महिलाएं शादी के बाद वेट गेन कर लेती हैं। खैर, यह बात गलत है। शादी से पहले भी लीव इन रिलेशनशिप में रहने पर या रिश्ते मजबूत करने के लिए आप सेक्स करते हैं, लेकिन तब वजन नहीं बढ़ता, तो यह मिथक तो पूरी तरह से गलत है। जबकि कुछ यह भी कहते हैं कि शरीर में सीमेन (semen) के जाने से भी वजन बढ़ता है, जो कि ऐसा बिलकुल भी नहीं है।

खाना, खाना और बस खाना –

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शादी एक ऐसा समय है जहां परिवार और रिश्तेदारों से मेल जोल बढ़ता ही रहता है। भारत में, ये तो सबसे बड़ी परम्परा है कि 56 भोग के साथ आपका गेट टुगेदर होकर ही रहेगा और यह सिर्फ एक या दो बार नहीं, कपल्स को हर रिश्तेदार के घर में मुंह दिखाई के लिए अनगिनतों बार जाना पड़ता है। तो हो गया न खाना, खाना और बस खाना!

शादी से पहले शेप में रहने का दबाव -

शादी से पहले, आप अपने ऊपर शेप में रहने का दबाव बनाने लगती हैं और सोचने लगती हैं कि मुझे इम्प्रेशन के लिए अच्छा कैसे दिखना है। इसकी वजह से आप उस समय शेप में भी रहती हैं। लेकिन शादी के बाद, आप ये सब सोचना छोड़ देती हैं, क्योंकि आपको तो यही लगता है शादी हो गयी है अब कौन किसे खुश करना है!

जिम के लिए नो टाइम –

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नए शादीशुदा कपल होने के नाते, आप एक दूसरे के साथ समय बिताना चाहते हैं। इस वजह से आप जो पहले जिम में समय बिताया करते थे वो सब शादी के बाद आप भूल जाते हैं और सारा वक्त परिवार या एक दूसरे को दिया जाता है।

शादी से पहले और बाद में -

शादी से पहले आपका फिटनेस रूटीन रहता है - एक परफेक्ट स्ट्रिक्ट डाइट और एक्सरसाइज। लेकिन बाद में आप एकदम से डाइट लेना बंद कर देते हैं या एक्सरसाइज करना छोड़ देते हैं जिसकी वजह से शादी के बाद वजन बढ़ना लाजमी है।

रिसर्च –

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सालों पहले की गयी एक रिसर्च के अनुसार शादी के बाद रिश्ते से मिल रहे प्यार और ख़ुशी से भी व्यक्ति का वजन बढ़ सकता है।

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