瘦腿運動

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不用P圖也能練出女團鉛筆腿♡睡前4動作「矯正腿型」瘦腿運動，改善XO型腿練出超美翹臀
Fitness 瘦身
2 years ago

不用P圖也能練出女團鉛筆腿♡睡前4動作「矯正腿型」瘦腿運動，改善XO型腿練出超美翹臀

許多女孩們在穿牛仔褲或是緊身褲時，常常被XO型腿的曲線困擾，編輯今天就要來介紹一組瘦腿運動，只要按照...

每日15分鐘輕鬆擁有鉛筆腿♥️ 5個居家瘦腿招數 x 6個瘦身習慣養成！趁待在家時瘦成一道閃電吧
Fitness 瘦身
3 years ago

每日15分鐘輕鬆擁有鉛筆腿♥️ 5個居家瘦腿招數 x 6個瘦身習慣養成！趁待在家時瘦成一道閃電吧

【居家瘦腿運動】待在家裡因為空間縮小，活動量就會大為降低，每天三餐正常吃外還會嘴饞吃點零食，難免會長...

【瘦小腿】日本大熱「瘦腿按摩5動作」幫你去水腫燃脂、改善手腳冰冷
Fitness 瘦身
3 years ago

【瘦小腿】日本大熱「瘦腿按摩5動作」幫你去水腫燃脂、改善手腳冰冷

日本專業美腿師Yuko近期分享了一個按摩減肥方法，可在每天睡前以5個簡單按摩，幫助瘦小腿和大腿、去水...

日本超夯瘦大腿運動！每天4分鐘躺著做4動作，讓妳7天腿圍狂減13CM
Fitness 瘦身
4 years ago

日本超夯瘦大腿運動！每天4分鐘躺著做4動作，讓妳7天腿圍狂減13CM

日本超強的瘦腿體操來了！每天只要4分鐘、4個動作，持續7天就可以看見明顯「大腿縮水」、「小腹消氣」！...