研究指出：「吃黑巧克力不只能減肥，還能改善視力」！吃巧克力的4大優點一次告訴你～
愛吃巧克力的女孩快集合！又多了一個可以大吃巧克力的理由了～而且非常酷的是...吃巧克力居然可以改善視力？快點讓我們一起來看是怎麼回事吧！
改善視力
美國聖道大學研究團隊，讓30位眼睛健康的人，隨機吃下純度72％黑巧克力及牛奶巧克力，並在1小時45分鐘後讓他們作對比、色覺、視力字母檢查表等視力測驗。
結果發現，有吃黑巧克力的人，超過7成在視力測試的得分明顯較高，尤其是對比度、分辨小字的能力都較突出。所以研究團隊推測，背後關鍵原因可能是巧克力中的可可多酚成分，有助眼睛血管的血流暢通，進一步強化視力，包含視網膜、腦部、視覺路徑等部位，不過呢～這都還只是推測，詳細資訊可能還要再進一步研究才能確定。
幫助燃脂
不過，光看到這裡...是不是就覺得自己吃巧克力真的是一大福音呢！因為日前就有研究指出，吃黑巧克力可以改善高血壓、預防失智症，甚至有燃脂效果～就是等於吃黑巧克力就會瘦，這根本是世上「最幸福的減肥法」啊！
打造易瘦體質
並且，吃黑巧克力還有利於穩定血壓～一旦血液循環加速，身體需要更多熱能幫助內臟運作，自然而然使身體代謝能力增加，就能幫助打造易瘦體質。
預防失智
日本多酚學會會員醫學博士板倉弘重表示，黑巧克力內的「可可鹼」有助於放鬆神經、活化大腦皮質，改善記憶、思考能力，所以吃巧克力也有預防失智的功效噢！
不過，女孩們可要特別注意，多吃黑巧克力指的是70％左右的高濃度、低糖巧克力，份量一天內吃25克左右，不要吃過多和過甜的巧克力，這樣才不會發胖呦！
By 台灣女生日常編輯部
圖片來源：Facebook，Instagram ，Twitter
請追蹤我們的IG帳號 girlsdaily.tw 喔～
有想要分享的也可以在IG #台灣女生日常 #GIRLSDAILYTW
💌 追蹤我們的 IG girlstyle.tw
