三餐照常吃也會瘦！韓團Gugudan康美娜3週甩肉13公斤～連11腹肌都練出來啦
大家看到這笑顏應該都不陌生吧？沒錯，這位就是我們的2016年從《Produce101》出道的姜美娜，當時在限定團體I.O.I中，可是用了嬰兒肥的可愛臉蛋＋甜甜笑顏圈了不少粉絲呢！不過，近日美娜參與Gugudan子團體回歸，就讓粉絲們超級驚訝，因為短短的時間內她整個人居然瞬間小了2個SIZE？！
這次Gugudan子團回歸，姜美娜以神級美貌現身，瞬間就抓住大眾目光～以及鎂光燈的焦點！在鏡頭前的美娜除了笑顏還在，其他的肉肉臉蛋、粗手臂、壯大腿全部說掰掰啦～並且韓國媒體還用：「瘦掉半個自己，美娜以洋娃娃美貌回歸！」看來美娜的瘦是全世界有目共睹的。
而且出乎意料的是，美娜完全是用健康的方式把體重減掉的呦！美娜曾經說過：「早餐要吃得像皇帝一樣、午餐就吃得像個平民般、晚上把自己當作乞丐就可以了！」美娜的早餐是雞胸肉炒飯＋蔬菜沙津＋一個水果、午餐是玄米飯＋雞胸肉蔬茶沙津＋南瓜粥、晚餐則是玄米飯＋海帶湯。3餐正常吃，還能在3週內就減下13公斤，女孩們還不趕緊學起來嗎？
但除了飲食外，美娜也有分享自己隨時都在動的，才能瘦的這麼漂亮！美娜在宿舍時只要一閒下來，就會漫無目的的走來走去，讓身體維持在動的狀態～另外，嘴饞的時候也會用氣泡水來代替可樂！平均一天都會喝到兩瓶以上的氣泡水～讓自己有飽足感同時補充滿滿的水份。
美娜瘦下來不只身材更好，甚至在舞台上的表情也更有自信了耶！而且平常有在跳舞的美娜～穿短版上衣也能看到若隱若現的11腹肌，只能說世上真的沒有胖女人只有懶女人，女孩們我們一起把美娜設為目標，大家一起瘦成一道閃電吧！
By 台灣女生日常編輯部
圖片來源：Facebook，Instagram ，Twitter
請追蹤我們的IG帳號 girlsdaily.tw 喔～
有想要分享的也可以在IG #台灣女生日常 #GIRLSDAILYTW
💌 追蹤我們的 IG girlstyle.tw
