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跟小腹婆說再見♡5款免費又超有用的「減肥App」推薦:斷食、體脂紀錄通通有~使用介面都好Q!

跟小腹婆說再見♡5款免費又超有用的「減肥App」推薦:斷食、體脂紀錄通通有~使用介面都好Q!

手機APP
By Choco Lin on 28 Mar 2023
Digital Media Editor

App商店的更新速度超級快,各式各樣的應用程式每天都在推陳出新,這些軟體都有著豐富的介面和實用的功能!今天編輯要來推薦5款免費又超有用的「減肥App」,分別是:FatSecret、SmartDiet、MyFitnessPal、徐緩地瘦身&體重戰爭,都能讓你在斷食追蹤、體脂紀錄、卡路里計算更方便!

免費下載的減肥App推薦1:
《FatSecret卡路里計算器》

免費下載的減肥APP推薦1:《FatSecret卡路里計算器》Photo from App Store

《FatSecret卡路里計算器》是在瘦身界中相當火紅的App,它可以幫助你輕鬆查找所需食物的營養資料並記錄飲食、運動量及體重。它還與Apple Watch及手機中的《健康》App連接,同步紀錄身體的其他資訊。FatSecret有社群功能,讓大家可以一起分享瘦身心得與減重食譜,是不是有一種「減肥路上不孤單」的感覺呢~(笑)

《FatSecret卡路里計算器》

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免費下載的減肥App推薦2:
《SmartDiet-體重管理和減肥日記》

免費下載的減肥APP推薦2:《SmartDiet-體重管理和減肥日記》Photo from App Store

《SmartDiet》是一款絕佳的體重記錄器,可以幫助你監測體重、體脂率、BMI和三圍等身體指標,輕鬆建立自己的健康日誌,並觀察身體的變化。此外,該App結合了飲食、鍛煉計劃和體重日記,可以讓你掌握自己的進度和動力;除此之外,你還可以追蹤飲食、瘦身計劃、運動記錄等,實現最高效的健康管理!(介面粉嫩嫩♡)

《SmartDiet》

下載連結:App StoreGoogle Play

【日常專題】精緻女孩必備App? https://girlstyle.com/tw/category-showcase/App

免費下載的減肥App推薦3:
《MyFitnessPal》

免費下載的減肥APP推薦3:《MyFitnessPal》Photo from App Store

《MyFitnessPal》 可以幫你追蹤營養、體適能、減肥進度,還能設定飲水目標,就像是你的專屬營養導師,時刻陪伴(督促)著你一樣!而這不是一個讓你嚴格節食的App,是幫你了解自己的飲食習慣,提醒你做出更明智的選擇,找到動力和支援,最終實現你的健康減重目標!

《MyFitnessPal》

下載連結:App StoreGoogle Play

免費下載的減肥App推薦4:
《徐緩地瘦身》

免費下載的減肥APP推薦4:《徐緩地瘦身》Photo from App Store

《徐緩地瘦身》是日本超受歡迎的體重管理App,相信這款可以打動無法堅持下去使用各種瘦身App的你~它有可愛的圖表、超棒的日記功能,可以紀錄你每天的用餐、大小事和心情,還能選擇超過100種的卡娜赫拉可愛貼圖,讓你的日記更生動,當作桌布也超Q,推薦給想瘦身、健康管理、經常復胖、無法持續瘦身計劃、喜歡可愛插圖的你♡

《徐緩地瘦身》

下載連結:App StoreGoogle Play

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免費下載的減肥App推薦5:
《168斷食鬧鐘》

免費下載的減肥App推薦5:《168斷食鬧鐘》Photo from App Store

想要一個可愛又實用的斷食App嗎?《168斷食鬧鐘》絕對很適合你~這款App是透過跟企鵝的對話與互動,來設置適合自己的斷食模式,企鵝就會自動提醒你斷食與進食的時間,只要斷食成功,系統就會幫你打卡,讓你可以檢視自己飲食狀況並維持習慣,快來跟小企鵝一起執行健康計畫吧!

《168斷食鬧鐘》

下載連結:App StoreGoogle Play

 

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By 台灣女生日常編輯部

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