曾被諷「肥過孕婦」!劉品言《華燈初上》剷肉11公斤,3招教妳瘦身不瘦胸♡

曾被諷「肥過孕婦」!劉品言《華燈初上》剷肉11公斤,3招教妳瘦身不瘦胸♡

Fitness 瘦身
By Neil on 08 Dec 2021
Senior Digital Editor

號稱是今年最狂的「旗艦型」華劇《華燈初上》林心如楊謹華、郭雪芙、楊祐寧、謝欣穎、鳳小岳等眾星領銜主演,上月底Netflix開播之後迅速席捲全台。女配角中圈粉無數的女星絕對少不了「言言」劉品言,飾演Hana的她與「彪哥」李李仁的雨夜花那一場對手戲讓無數觀眾心碎爆哭。

言言《華燈初上》幕後上妝照
Photo from FB @劉品言 Esther LIU

#一張捧腹照被網友譏肥

言言曾因這一張照片被網友質疑懷孕
Photo from IG @劉品言 Esther LIU

在少女時代與曾之喬共組女子歌唱團體Sweety出道,言言一直以來都深受酸民對她身材「過度批評指教」所困擾。像是去年她分享這一組生活照,沒想到卻引發許多網友在留言區直言:「肚子凸出來了,是懷孕了嗎?」、「言言該減肥了」、「怎麼變這麼腫?屁股也大」。

言言曾正面回應網友指她像孕婦的留言
Photo from IG @劉品言 Esther LIU

#言言正面回應網友

面對匿名網友的冷嘲熱諷,高EQ的言言哭笑不得親自回應:「大家可以冷靜點嗎…是因爲我穿鬆鬆的衣服啦,被你們說的1天瘦1天又胖的。」隨著《華燈初上》開拍,言言也下定決心要甩肉並對粉絲承諾:「下一次你們見到我,必須有正!要到正的程度才行!」

言言出道以來一直飽受輿論困擾
Photo from IG @劉品言 Esther LIU

#言言3招剷肉11公斤

疫情期間言言積極健身
Photo from FB @劉品言 Esther LIU

果然劉品言火速憑藉《華燈初上》華華一角再度翻紅全台,原來在疫情升級期間,言言低調並積極靠著3招瘦身!首先是一星期至少上健身房3天,居家生活反而讓言言過得更自律,每一周7天都規定自己至少要使用器材做完整套運動3天。

言言努力健身甩肉
Photo from FB @劉品言 Esther LIU

廣告
廣告

二是控制飲食,決心減肥的言言開始研究3餐進食的內容物,她的早餐是水煮蛋+水果,午餐則以攝取蛋白質為目標,主食以魚肉、牛肉、雞肉為主替換,搭配蒸馬鈴薯原型食物來攝取澱粉,晚餐選擇雞肉、魚肉當主食,再搭配另一種健康原型食物蕃薯當澱粉來源。

言言驕傲秀出減肉不減胸身材
Photo from FB @劉品言 Esther LIU

第三招則是重視減脂,言言坦承自己最貪嘴的巔峰時期,體脂曾超過30%。現在她針對降脂做功課,已經成功將體脂降至14%,更達到「瘦身不瘦胸」效果,讓她驕傲拍攝美照展示甩肉成果。

言言剷肉成功大秀好身材
Photo from FB @劉品言 Esther LIU

#深V禮服開高衩辣翻

穿上性感開胸裝
Photo from FB @劉品言 Esther LIU

今年33歲的劉品言愈來愈美,天生童顏更令人時常看不出真實年齡,加上身高166公分,穿上火辣深V禮服更是魅力十足。同時當《華燈初上》雨夜花那一幕哭慘觀眾,卻遭到懷疑用替身之時,劉品言也親自PO文證實「當時寒冬冷到發抖」她親自上陣拍攝完成!

言言自信展示瘦身成果
Photo from FB @劉品言 Esther LIU

許多觀眾也期待言言憑藉《華燈初上》奪得金鐘獎,言言也暖心感謝粉絲:「喜歡有故事的東西,也一直期許自己成為有故事的人。我會一直變一直演各種不同的挑戰的。」、「12月你好,到了2021年的最後一個月,給自己一個好好的擁抱,無論如何,我們都好好。」

黑色長裙開高衩
Photo from FB @劉品言 Esther LIU

-

By 台灣女生日常編輯部

💌 追蹤我們的 IG girlstyle.tw

📺 追蹤 GirlStyle 台灣女生日常 YouTube頻道