賈靜雯瘦身法大公開!超逆齡少女身材全靠「這3招」完美養成

賈靜雯瘦身法大公開!超逆齡少女身材全靠「這3招」完美養成

Fitness 瘦身
ByVicky on 06 Jan 2021 Digital Media Editor

賈靜雯維持「少女身材」小秘訣大公開!已是三個孩子媽媽的賈靜雯,曾經提到與老公修杰楷是因弟弟的「介紹健身夥伴」而相識、進而相戀。在近日出席活動時,狀態依然維持得相當完美的賈靜雯,逆齡的身材與膚況,也是大家熱議的焦點。


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已是三個孩子(梧桐妹、咘咘、波妞)母親的賈靜雯,曾經坦言自不會被體重綁住!相較於維持體重,她更注重身材的線條!而與孩子們非常親密的她,在產後也開始加強訓練「手臂」與「背部」,有時候更會抱著小孩當作鍛鍊肌力的小法寶,抱著咘咘與波妞時,也會順便伸展肌肉、抬抬腿,能站著就不會坐著。


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而賈靜雯能夠在產後快速瘦身的關鍵,則是她每星期都會固定運動2~3次,不論是瑜伽、重訓、跳舞、皮拉提斯都是她喜歡的運動。


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除此之外,賈靜雯從小就養成了「每天醒來喝一杯溫水」的習慣,並堅持「少喝冷飲」,這樣也能夠幫助新陳代謝、提升體態與膚況。

以健康的方式維持體重、加強體能不僅是對身體好,賈靜雯無論是出席任何紅毯、晚宴都能夠完美的駕馭各種禮服,真的是少女辣媽無誤啊~

 

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