孫藝真「瘦身不瘦胸」方法大公開！早餐吃「這個」不忌口也能健康瘦

孫藝真瘦身方法大公開！就在近期，因與玄彬（炫彬）成為D社「2021元旦情侶」的孫藝真（舊譯：孫藝珍），在被爆料之後，與玄彬各自大方認愛，也感謝大家對他們的祝福。而38歲的孫藝真，不僅擁有少女般水嫩、透亮的肌膚外，勻稱卻凹凸有致的身材，也成為了許多網友熱議的話題！究竟「漂亮姊姊」孫藝真是如何維持身材的？就跟V編一起來看看吧～

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孫藝真曾坦言自己以前其實胖過，但靠著「想要變美」的決心，慢慢的控制飲食進而成功瘦了下來，而她每日飲食的關鍵，就是「早餐吃紅薯」，並搭配大量蔬菜！也因為紅薯的營養價值非常高，加上吃了就很有飽足感，所以在無形之中，就不會容易感到饑餓，也有助於腸胃蠕動。

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非常喜歡品嚐美食的孫藝真，也曾經透露也感隨著年紀變大新陳代謝也變得不像20歲時那麼快，所以她雖然不會刻意節食，但也會維持每日運動的習慣。

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孫藝真在沒有拍戲的時候，會前往體能教室上TRX課程，這種能夠提高代謝、運動全身的高效能運動，也非常適合久坐在辦公室的OL！

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如果運動完了肚子餓，孫藝會選擇「香蕉」當作暫時充飢的食物。

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此外，孫藝真也表示可以「適當的犒賞自己」，在減肥目標達到了之後，吃自己想吃的任何東西（但要謹記不能過量！）只要心滿意足了，心情也會更快樂、瘦得更開心。

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就算是泡麵，久久吃一次也是可以的！

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快把「漂亮姊姊」的瘦身方法筆記下來，在冬天一起控管體態，準備在新年遇見歐巴＋新戀情吧～

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By 台灣女生日常編輯部
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