韓國男音樂人從大叔變歐巴？4個月內甩肉32公斤～自嘲：「明明媽媽把我生得很好看，都怪我吃太多了！」

近日韓國瘋傳一組大叔變歐巴的對比照！相信只要有在關注韓國娛樂的女孩，就一定看過照片中的這位吧？沒錯，他就是歌手兼作曲家劉在煥～雖然大多在幕後工作的他，4年前因為《無限挑戰》的歌謠祭節目，以IU狂粉而出名，現在他又再度上了熱搜，原因是因為「減肥大成功」噢！

劉在煥減肥前體重高達104公斤，不只有大肚腩、雙下巴，並且再配上中分的中長髮，讓大家都很難想像他是一位歌手！而在4個月前，他決心要開始減肥，並且在自己IG更新減肥進度，果然在4個月後沒讓人失望，他足足減掉了32公斤，並且換了新髮型、穿上西裝，根本搖身一變成了「歐巴」呀！

事實上，劉在煥決心要減肥是因為當初體重重達104公斤的他，除了嚴重的痛風和腰椎間盤突出症外，還患有憂鬱症、高血脂、高血壓、頭痛、膝蓋疼痛等多種疾病，甚至因身體出現毛病而有嚴重暴食的傾向，為了健康，他在今年4月下定決心開始減肥。

而在開始減重的第一週內，劉在煥就就先減掉5公斤～讓他整個信心大增，接著到6月時已成功減重16公斤，不僅體態看起來很好，他也表示減掉16kg後身體變得輕盈和健康很多！並且還自嘲：「我對媽媽既抱歉又感謝，明明生了一個好看的兒子，都怪我吃太多。 」

減掉16公斤的他沒有因此滿足，接著就繼續他的減肥計畫～日前在IG上正式宣布他已成功減掉32公斤，並且公開了減肥前後的對比照，女孩們是不是也覺得超級驚人呢？根本像年輕10歲的帥歐巴呀！

並且其實劉在煥的減肥法也是挺佛系的，基本上三餐都正常吃，只是會選擇少油的烹調方式，以及生菜沙拉當作主食，並且還完全戒掉含糖飲料和酒類，以自製的蔬果汁當作餐間的營養補給品。

看完劉在煥的對比照片，是不是覺得胖子都是潛力股呢？小編也要以他為榜樣，現在開始健康飲食～找回健康、輕盈有活力的身體！

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By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：JUVIS，Instagram＠sound789

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