韓團Secret成員瘦下來變超辣！全烋星全靠拒吃〇色食物，就輕鬆甩肉7公斤～D奶還完全不縮水

By Irene on 17 Jul 2019

Digital Editor

做自己，好嗎？

Secret 全烋星從出道以來就一直飽受嬰兒肥的困擾，因為有嬰兒肥＋易水腫體質，讓她在電視機前看起來更大隻，不過在積極瘦身後～現在的烋星看起來又辣又正，重點是胸部還完全不縮水！快讓我們一起來看看她是怎麼減重不減胸的吧～

Secret 全烋星近日上韓國雜誌訪問，表示現在體重約49公斤～並且還保持著前凸後翹的好身材，讓外界相當好奇她的減肥方式，她也不藏私地説方式其實很簡單～就是減重期間不吃「白色食物」。

當碰上活動時期全烋星會戒掉白色食物，不只麵粉和白飯這類主食，連調味粉像是白糖和鹽...等等，也都在她的禁忌名單之中，當然除了正餐外也不會吃零食和宵夜，基本上會餐點以沙拉、橄欖、堅果為主，每天只攝取不到1000大卡的熱量。

當然想瘦得像烋星一樣，身材還是非常凹凸有致的話，一定要運動！特別的是，對瘦身頗有經驗的她也提到，如果每天都一直做相同運動會更難甩肉，所以她都會搭配不同的運動來幫助瘦身，同時也能讓不同的部位肌肉都可以練到，像是她最近都在打網球和做彼拉提斯～另外，會利用搭乘大眾運輸的時候多走路，來達成「每天」都有運動的目標。