早上喝溫水、以藜麥取代主食!揭開6位維秘超模上秀前一週瘦3公斤飲食方法,想要擁有超模身材就這樣吃♡

早上喝溫水、以藜麥取代主食!揭開6位維秘超模上秀前一週瘦3公斤飲食方法,想要擁有超模身材就這樣吃♡

瘦身
By GirlStyle on 11 Sep 2018

一年一度的維多利亞的秘密大秀又要到啦~大家都知道維秘天使們每個身材都超級好,連一點點小贅肉都沒有,但是其實休假的時候她們還是會想忍不住放縱大吃啦(笑)

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到底這些超模是怎麼在上秀前快速恢復超火辣的身材呢?有什麼特別的飲食妙招嗎?今天阿編就來幫大家揭秘Stella Maxwell、Josephine Skriver等六位超模上秀前激瘦三公斤的飲食方法,想擁有超模身材就趕快跟著吃吧!

Stella Maxwell-餐餐配溫水

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維秘超模裡面身材最瘦最精實的Stella Maxwell,其實平時飲食不太忌口,不會特別不吃某些食物,但是她每次用餐前都會先喝一杯溫水,讓身體能夠補充水分,也可以增加飽足感,這樣自然就不會吃太多啦~

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到底為什麼坐下來肚子還是那麼平啊~~~

Josephine Skriver以藜麥取代主食

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來自丹麥的維秘超模Josephine Skriver不愛挨餓的感覺,平時三餐飲食都會盡量正常吃,但她認為攝取過多精緻澱粉很容易讓身體養成易餓體質,所以她都會用藜麥、地瓜之類纖維較粗的根莖類作為主食,不但可以讓飽足感增加,還可以幫助排便♡

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就算穿著黑色洋裝還是可以隱隱約約看出她完美的腹肌(伸手摸)

Barbara Palvin-自己設計均衡菜單

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最近愛上健身的Barbara Palvin,雖然體態看起來比之前瘦巴巴時期的身材稍微豐腴一點,但是她採取的是增肌減脂菜單,自己設計均衡的三餐菜單,早上吃雞蛋或是燕麥片,午餐吃雞肉凱薩沙拉或是壽司,晚餐則吃適量的起司、義大利香腸料理,既可以滿足口腹之慾又不會攝取過多熱量,難怪身材越來越健美♡

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看看那個屁股!!!!要練多久才能有這種美翻天的翹臀啊!!!!

Taylor Hill-每天起床先喝蘋果醋

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我們維秘的當家花旦Taylor Hill屬於肌肉比較多的精實體型,比較不容易因為飲食而過度發胖,但是她還是會在每天早上起床吃完早餐後喝一杯蘋果醋來維持身體健康,蘋果醋不但能幫助排便,還擁有超豐富的維他命C,Taylor Hill水噹噹的完美肌膚跟超性感身材就是這樣來的!

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好想要她的身材了~網路上有沒有賣啊~~~~

Karlie Kloss-少吃澱粉、多補充蛋白質

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已從維秘畢業的大學姊Karlie Kloss是一個健身狂,時不時可以在她的IG上面看到她訓練的過程,因此她非常注重自己的飲食,平時非必要不會攝取超過一個拳頭的澱粉量,蛋白質則會盡量攝取足夠的量,常常吃雞胸肉、雞蛋等等,才能一直維持在體脂15的超完美好身材♡

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好愛她的大長腿啊~

Romee Strijd-戒除炸物、甜食

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Romee Strijd曾經在訪問中透露自己是一個吃貨,很喜歡吃一些精緻的甜點或是炸雞腿之類的,但是到了要上秀之前她就會進行嚴格的飲食控制,會完全戒除炸物跟甜食,改吃一些健康的生菜、堅果等等作為小點心,這樣不但讓她順利瘦下三公斤,還能保持膚質穩定不冒痘痘,真的是一舉兩得啊(笑)

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看看肚子那兩條線!想要有這麼完美的身材真的就只能忌口了(擦淚)

以上就是阿編為大家整理的維秘天使瘦身飲食法啦~想變瘦瘦的女孩們趕快Follow她們吧♡

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源:Instagram

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