即使許瑋甯已經36歲，可是無論外貌還是身形都保養得如少女一樣，原來背後的秘訣就是她獨有的「66飲食法」！

台灣藝人小禎瘦身大成功，成果大家亦有目共睹。她瘦身的態度和堅持也令人佩服，約半年就減了41公斤是要很大...

抓緊夏日的尾巴，以15日的時間跟隨以下的伸展操，就能一次KO副乳和麒麟臂，輕鬆練出猶如天鵝般優美修長的手...

【瘦大腿】女生都會想襯著夏天，穿上美美的短裙熱褲，但一雙肉肉的大腿令人相當困擾，日本瘦身達人親授「按...

都市人手機不離手已是常態，可是常常攤在床上玩手機，只會越來越胖......今次小編就想介紹7個運動動作，讓...

【減包包面】日本公認「最想變成的容顏」女星石原里美，分享她曾經擁有過圓圓的臉，經過她努力訓練頸部和背...

女生們總是希望擁有一雙又長又直的美腿，今次小編就想和大家分享七個拉筋動作，只要睡前花些時間做拉筋運動...

瑜珈給人感覺是較靜態的運動，令人覺得在減肥方面沒有太大幫助，其實只要做對動作，做瑜珈也能達到瘦身效果...

夏天是露手臂的季節，可是副乳和拜拜肉總是令人沒有自信穿著背心......為了幫助大家改善這些問題，小編就想...