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這樣吃鍋不會胖!營養師曝「火鍋湯底熱量排行」,麻辣鍋竟不是第一...5招健康吃快筆記!
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18 days ago

這樣吃鍋不會胖!營養師曝「火鍋湯底熱量排行」,麻辣鍋竟不是第一...5招健康吃快筆記!

農曆春節就要到了,大家連假期間想必會吃幾頓大餐,尤其跟家人吃飯時「火鍋」根本是最簡單省力的團圓料理呀...

提前預防「過年發胖」的5個小習慣!輕鬆瘦又可以大吃大喝,原來出門購物、多睡一點也能瘦!
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18 days ago

提前預防「過年發胖」的5個小習慣!輕鬆瘦又可以大吃大喝,原來出門購物、多睡一點也能瘦!

好不容易瘦下來結果又遇到過年時節,想讓自己放鬆狂吃,又怕復胖或是更胖嗎!今天小編就要傳授五個小習慣,...

打麻將1週瘦2公斤?網實測「麻將減肥法」每小時消耗200卡好驚人,心律最高是自摸的時候!
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20 days ago

打麻將1週瘦2公斤?網實測「麻將減肥法」每小時消耗200卡好驚人,心律最高是自摸的時候!

過年連假要到了,大家是否已經開始揪團要打麻將、玩桌遊了呢~或許有些人吃完除夕團圓飯就會立馬呼朋引伴來...

5分鐘「瘦腿淋巴按摩」教學,提高代謝消水腫,加碼4款「身體油」推薦♡竟然還有英國皇室御用?!
Beauty 美妝.保養.Fitness 瘦身
20 days ago

5分鐘「瘦腿淋巴按摩」教學,提高代謝消水腫,加碼4款「身體油」推薦♡竟然還有英國皇室御用?!

你是不是也每天勤勞的保養臉部,卻沒有好好的保養身體呢?我們可以每天花個5分鐘,替腿不做一些簡單的按摩...

號稱最完美身材?日本女高中生瘋傳「灰姑娘體重」計算法,160cm只能4X公斤引網驚:太逼人!
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a month ago

號稱最完美身材?日本女高中生瘋傳「灰姑娘體重」計算法,160cm只能4X公斤引網驚:太逼人!

許多女孩對自己的體重及身材相當在意,減肥、瘦身二字就本無時無刻掛在嘴邊,小紅書近日更瘋傳一張「灰姑娘...

喝水就會胖?小紅書瘋傳5個超神準「易胖體質測驗」,從「手指形狀」就能看出你是不是泡芙人!
Fitness 瘦身
a month ago

喝水就會胖?小紅書瘋傳5個超神準「易胖體質測驗」,從「手指形狀」就能看出你是不是泡芙人!

過年過節最怕不小心吃太多,開工時直接胖一圈(哭),如果你也認為自己是「喝水就會胖」、「吃仙女餐也瘦不...

5個月鏟肉30公斤!韓國正妹網紅從「小胖妞逆襲成模特兒」,4招超強減肥秘技:吃飯從不算熱量!
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2 months ago

5個月鏟肉30公斤!韓國正妹網紅從「小胖妞逆襲成模特兒」,4招超強減肥秘技:吃飯從不算熱量!

如果身體脂肪太多,可能就會伴隨著一些健康問題,好必說三高或是糖尿病等等!韓國有位人氣網紅「징가(zi...

躺出馬甲線?睡前高效虐腹「瘦肚子」跟練運動,懶人瘦身法和腹部贅肉說掰掰♡
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2 months ago

躺出馬甲線?睡前高效虐腹「瘦肚子」跟練運動,懶人瘦身法和腹部贅肉說掰掰♡

過年大魚大肉應該胖了不少吧!千萬不要吃的太開心忘記維持身材,過完年胖了一圈回學校、公司直接變成新同學...

筆直漫畫腿不是夢♡小紅書爆紅4招改善「膝蓋側凸、小腿外翻」矯正腿型,告別粗壯小腿肌&X型腿
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2 months ago

筆直漫畫腿不是夢♡小紅書爆紅4招改善「膝蓋側凸、小腿外翻」矯正腿型,告別粗壯小腿肌&X型腿

不曉得你是否也注意到了自己的「膝蓋側凸」、「小腿外翻」問題呢?但究竟什麼是「膝蓋側凸」、「小腿外翻」...

誰說年紀大難減肥?51歲兩孩媽「超狂減重」25公斤成美魔女♡野蠻逆生長只做「3件事」:永不嫌晚!
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3 months ago

誰說年紀大難減肥?51歲兩孩媽「超狂減重」25公斤成美魔女♡野蠻逆生長只做「3件事」:永不嫌晚!

大家在瘦身時喜不喜歡看一些其他網友分享的減重故事啊?今天就要來跟大家分享,最近在小紅書有一位爆紅的5...

2個月減12公斤!王仁甫42歲瘦回巔峰,「驚人瘦身方式」大公開網讚嘆:有毅力又認真的男人
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3 months ago

2個月減12公斤!王仁甫42歲瘦回巔峰,「驚人瘦身方式」大公開網讚嘆:有毅力又認真的男人

有「亞洲天團」之稱的5566,在日前於高雄舉辦一場盛大演唱會,成員王仁甫為此在2個月內瘦了12公斤,...

韓國爆紅!網友自創「偶像減肥法」無痛甩肉8公斤,醫師認證因「一重點」真的有效~網讚:想嘗試看看♡
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3 months ago

韓國爆紅!網友自創「偶像減肥法」無痛甩肉8公斤,醫師認證因「一重點」真的有效~網讚:想嘗試看看♡

近日一網友分享自創的「李英愛減肥法」成功甩肉掀起話題,甚至連家醫科醫師也出來認證此法有用!在了解主要...