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這樣吃鍋不會胖！營養師曝「火鍋湯底熱量排行」，麻辣鍋竟不是第一...5招健康吃快筆記！

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農曆春節就要到了，大家連假期間想必會吃幾頓大餐，尤其跟家人吃飯時「火鍋」根本是最簡單省力的團圓料理呀...

提前預防「過年發胖」的5個小習慣！輕鬆瘦又可以大吃大喝，原來出門購物、多睡一點也能瘦！

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好不容易瘦下來結果又遇到過年時節，想讓自己放鬆狂吃，又怕復胖或是更胖嗎！今天小編就要傳授五個小習慣，...

打麻將1週瘦2公斤？網實測「麻將減肥法」每小時消耗200卡好驚人，心律最高是自摸的時候！

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過年連假要到了，大家是否已經開始揪團要打麻將、玩桌遊了呢～或許有些人吃完除夕團圓飯就會立馬呼朋引伴來...

5分鐘「瘦腿淋巴按摩」教學，提高代謝消水腫，加碼4款「身體油」推薦♡竟然還有英國皇室御用？！

Beauty 美妝．保養．Fitness 瘦身

5分鐘「瘦腿淋巴按摩」教學，提高代謝消水腫，加碼4款「身體油」推薦♡竟然還有英國皇室御用？！

你是不是也每天勤勞的保養臉部，卻沒有好好的保養身體呢？我們可以每天花個5分鐘，替腿不做一些簡單的按摩...

號稱最完美身材？日本女高中生瘋傳「灰姑娘體重」計算法，160cm只能4X公斤引網驚：太逼人！

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許多女孩對自己的體重及身材相當在意，減肥、瘦身二字就本無時無刻掛在嘴邊，小紅書近日更瘋傳一張「灰姑娘...

喝水就會胖？小紅書瘋傳5個超神準「易胖體質測驗」，從「手指形狀」就能看出你是不是泡芙人！

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過年過節最怕不小心吃太多，開工時直接胖一圈（哭），如果你也認為自己是「喝水就會胖」、「吃仙女餐也瘦不...

5個月鏟肉30公斤！韓國正妹網紅從「小胖妞逆襲成模特兒」，4招超強減肥秘技：吃飯從不算熱量！

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如果身體脂肪太多，可能就會伴隨著一些健康問題，好必說三高或是糖尿病等等！韓國有位人氣網紅「징가（zi...

躺出馬甲線？睡前高效虐腹「瘦肚子」跟練運動，懶人瘦身法和腹部贅肉說掰掰♡

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過年大魚大肉應該胖了不少吧！千萬不要吃的太開心忘記維持身材，過完年胖了一圈回學校、公司直接變成新同學...

筆直漫畫腿不是夢♡小紅書爆紅4招改善「膝蓋側凸、小腿外翻」矯正腿型，告別粗壯小腿肌&X型腿

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不曉得你是否也注意到了自己的「膝蓋側凸」、「小腿外翻」問題呢？但究竟什麼是「膝蓋側凸」、「小腿外翻」...

誰說年紀大難減肥？51歲兩孩媽「超狂減重」25公斤成美魔女♡野蠻逆生長只做「3件事」：永不嫌晚！

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大家在瘦身時喜不喜歡看一些其他網友分享的減重故事啊？今天就要來跟大家分享，最近在小紅書有一位爆紅的5...

2個月減12公斤！王仁甫42歲瘦回巔峰，「驚人瘦身方式」大公開網讚嘆：有毅力又認真的男人

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有「亞洲天團」之稱的5566，在日前於高雄舉辦一場盛大演唱會，成員王仁甫為此在2個月內瘦了12公斤，...

韓國爆紅！網友自創「偶像減肥法」無痛甩肉8公斤，醫師認證因「一重點」真的有效～網讚：想嘗試看看♡

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近日一網友分享自創的「李英愛減肥法」成功甩肉掀起話題，甚至連家醫科醫師也出來認證此法有用！在了解主要...