「這個」一包竟然只有100卡？盤點5個減肥也能吃的「解饞小零食」，再也不用擔心過年亂吃變胖啦！

阿編過年期間沒什麼事情做的時候，最喜歡一直瘋狂吃零食看電視了，不過對於在減肥的人來說，吃太多高熱量零食可是會讓前面的健康飲食計畫功虧一簣啊！不用擔心，今天阿編就來為大家盤點5個熱量超低的解饞小零食，讓妳過年也能安心嗑零食耍廢一整天！

1.五香蒟蒻乾

首先推薦給大家的是五香口味的蒟蒻乾，五香調味的蒟蒻可以說是減肥聖品，吃起來不僅富有嚼勁、香味十足，熱量很低也很有飽足感，外面賣的一整包蒟蒻乾大約都不會超過100大卡，就算吃完一整包也不會太過罪惡，完全就是過年用來解嘴饞的必備零食啊！

2.無印良品醬油仙貝

無印良品的這款醬油米仙貝可說是他們家的人氣商品，以日本產的山形縣米、醬油等簡單的原料製成，不用擔心吃下去會對身體造成負擔，單個包裝才23大卡，很適合減肥時吃一點來獎勵自己，不過這款仙貝吃起來稍微比較鹹一點點，建議吃一兩片再配個溫開水就可以了喔～

3.掬水軒高纖蘇打(新纖薯)

接下來推薦的是阿編最愛的高纖蘇打，這一款高纖蘇打共有兩種口味，阿編比較喜歡用地瓜製成的新纖薯口味，吃起來鹹中帶一點點地瓜的香甜，一包五片熱量也才105大卡，就算吃掉兩包也不會產生太過多餘的熱量，很適合想吃健康零食的女孩們唷！

4.中華甜愛玉

減肥的時候難免會想吃一點甜甜的東西，而大家從小吃到大的中華甜愛玉可說是瘦身時期的甜食好選擇，一盒才78大卡的超低熱量完全打中阿編的心，價格便宜、吃起來Q中帶一點軟的口感更讓人無法抗拒，過年的時候趕快去家樂福買一大箱回家吃吧（笑）

5.綜合堅果

最後要推薦給大家的是綜合堅果，堅果算是熱量高但對身體好的油脂類，適量的吃一點不但可以使肌膚跟頭髮變光滑柔順、增加飽足感，也能幫助排便，只要稍微控制吃的量，綜合堅果可說是CP值非常高的零食呢！

以上就是阿編為大家推薦的5款低卡零食啦～過年期間怕亂吃零食會發胖的女孩們趕快買這些零食回家吧（笑）

By 台灣女生日常編輯部

圖片來源：PChome、小紅書

請追踪我們的IG帳號   girlstyle.tw  喔〜

有想要分享的也可以在 IG＃台灣女生日常 #GIRLSTYLETW