最美人妻隋棠超爆S曲線3大神招總整理！小編尤其強烈推薦♥明星都在喝的「紅豆水」

By Irene on 29 Oct 2018

Digital Editor

做自己，好嗎？

恭喜隋棠懷了第3胎啦！生了一男一女湊了對好字〜日前又自己公開懷了第3胎，女孩們應該很好奇為什麼生了2胎，而現在又有孕在身的隋棠身材還能夠這麼纖細吧？經由小編長期蒐集情報...整理出了3大重點給想要懶人包的女孩們。

動

想要有漂亮的身材曲線就一定要運動，這昰亙古不變的真理阿！隋棠本身就有固定運動的好習慣，現在懷孕就改做些比較舒緩的運動，像是照片裡隋棠和寶貝女兒Lucy一起做的「下犬式」瑜珈動作，很適合不喜歡太激烈運動的女孩們做呦！不只可以放鬆心情、有利於改善身體循環，還能延展背部、放鬆腿筋，難怪有這人人稱羨的細長腿！

食

除了運動外，切記還要「吃對東西」！多吃高纖、富含維他命和高蛋白的食物，可以幫助身體代謝，營養又不添加身體負擔。隋棠的早餐秘密法寶就是照片這碗「莓果燕麥」！裡面有高纖維的燕麥，富含維他命ç的莓果和堅果，再搭配高蛋白的杏仁奶，不但具有飽足感，更有足夠的營養補充給肚子裡的寶寶。

飲

最後一點是女孩們都要拿出筆記的！隋棠天天都會帶一壺隨時補充隋時喝的就是「紅豆水」，因為紅豆能夠促進血液循環，古籍記載，紅豆有清熱解毒功效，經常被用來改善腳氣病和消下肢水腫問題，豐富的鐵質還能調節女性的生理機能養成紅潤好氣色，總之紅豆對女孩們的好處多到數不完♥

當然小編知道女孩們要上課上班很忙~才沒有時間煮紅豆水勒！身兼媽媽、服裝品牌老闆娘、藝人3種身份的隋棠就推薦過大家，她都是喝易珈生技的「纖Q紅豆水」，除了是唯一品牌選用高營養等級的紅豆品種「赤小豆」外，還很方便的分好小包裝了，一包一杯剛剛好！別小看這小小一包，纖Q這一包還是20倍的濃縮精華（20公斤的赤小豆才能做出1公斤的紅豆水）。