醫美術後怎麼保養？皮膚科專家詹育彰醫師教你避開這些NG行為，讓肌膚恢復得快又好！
剛做完醫美，結果皮膚紅紅的、不知道該怎麼保養？其實術後護理真的很重要！皮膚科專家詹育彰醫師認為：「醫美透過『先破壞，再建設』刺激肌膚更新，
醫美術後保養
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Q1：日常保養與醫美術後保養有什麼不同？術後何時可以恢復正常保養？
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日常保養的重點在於清潔、保濕和防曬，目的是保護皮膚不受傷害；而醫美術後保養則以「修復」為主，幫助肌膚恢復、縮短修復期，並降低像是雷射後的反黑問題的副作用。簡單來說，日常保養是「預防受傷」，而術後保養則是「幫助受傷的肌膚修復」。等到皮膚穩定，通常約一週後，就可以慢慢恢復正常保養。
Q2：醫美術後的修復過程有哪些類別？
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醫美主要分為注射類和光電療法類兩大類。注射類治療通常不會造成明顯創傷，因此術後保養與日常護理相似，無需特別調整，只要注意清潔並加強保濕，因為施打麻藥或術前清潔可能會讓肌膚較乾燥。
光電療法則可再細分為表層沒有開放傷口與微細傷口肉眼難辨的類型。前者如電波拉皮、音波拉皮等，這類療程的能量波長較長，作用於較深層的真皮層或脂肪層，術後保養不需要特別改變。而後者如淨膚雷射、低能量皮秒雷射或脈衝光，雖然沒有明顯的開放傷口，但仍需加強修復。這類療程的術後護理有兩大重點：
- 使用溫和型修復成分（如神經醯胺）幫助傷口修復
- 術後肌膚的吸收力較強，此時可以利用高機能成分來加強皮膚修復和吸收可以得到事半功倍的效果。如胜肽類或抗氧化成分（如馬齒莧），但使用的前提是不能對皮膚有刺激傷害，以免影響皮膚恢復。
Q3：醫美術後有哪些NG行為與生活作息調整建議？
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術後肌膚處於修復階段，若不當照護，可能影響恢復效果。常見的錯誤包括抓傷傷口，尤其在結痂期間，強行摳掉結痂會導致二次受傷，延長修復時間。另外使用彩妝品或不當卸妝，也可能傷害皮膚，錯誤卸妝甚至會引起感染，所以如果非必要就不要化妝了。
為了幫助肌膚順利修復，生活作息也需特別注意。應確保充足睡眠，幫助皮膚加速修復。飲食方面，應避免酒精、辛辣食物（如麻辣鍋），這些可能加重紅腫與發炎。醫生還分享一個簡單的方法，就是術後要避免「臉紅」，像是劇烈運動、泡溫泉、大量流汗等行為，都是對肌膚的恢復沒有益處的動作，要盡量避免。
Q4：醫美後如何避免肌膚刺激，讓皮膚順利修復？
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醫美後最重要的是避免讓皮膚受到刺激，關鍵在於選擇適合的保養品。詹育彰醫師提醒，許多產品成分如防腐劑、乳化劑可能引起刺激的賦形劑都需要避開。但單看成分表不一定能判斷安全性，因此最可靠的方法是局部試用在臉上，手部測試不準確，因為皮膚厚度不同。如果試用後沒有紅腫、刺癢等不適，就能放心全臉使用。
如果治療後有開放性傷口，前三天應照醫囑使用藥膏並避免碰水，以防感染。等結痂形成，皮膚有初步保護後，可開始使用溫和的修復產品，並謹慎加入高機能成分(例如胜肽類、抗氧化成分像是馬齒莧)來幫助修復。當結痂掉落，表皮雖已生成但仍屬修復期，7天到1個月內仍需加強修護，直到皮膚完成28天的代謝週期才能恢復正常保養。
Q5：醫美療程可以頻繁進行嗎？如何掌握適當的治療時機？
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醫生強調，醫美療程「不是保養」，絕對不能太密集，每次治療後也都要給皮膚足夠的修復時間，修復的長短取決於治療的強度和個人膚況。例如沒有明顯傷口的治療可能修復較快，但像是雷射磨皮這類深層療程，至少要間隔半年到一年才能再次進行。此外修復能力會隨年齡變化，年紀越大修復時間可能越長。詹育彰醫師建議，不要為了追求快速效果而過度治療，應該根據自己的膚況調整頻率，讓肌膚有足夠的時間恢復，避免看不見的損傷累積。如果像光電類的雷射頻繁做到一個月一次，可能對皮膚反而是負擔。
Q6：敏感肌在術後應如何使用保養品？
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詹醫師分享敏感肌並非單一的肌膚狀況，而是從輕微到嚴重都可能存在，且每個人的耐受度不同。因此，同一款針對敏感肌的產品，有些人可能無法使用。甚至同一個人，在不同的時間或天氣下，敏感度也會有所變化，特別是氣候變化時，冷天可能不會覺得紅腫或癢，到了溫暖天氣才會感覺到。所以在試用新產品或是沒有做過的醫美計畫時，最好先在敏感部位做小範圍測試，幾分鐘後觀察是否有紅腫或刺癢等不適反應，確認適合再使用。
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By 台灣女生日常編輯
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