《延禧》富察皇后御用保養法大公開！秦嵐狂瘦10KG～逆齡美肌、少女身材這樣養成♡

清宮劇《延禧攻略》持續熱播中！除了一路「開外掛」的女主角瓔珞（吳謹言飾）一路靠機智「打怪」讓觀眾覺得看了非常療癒以外，飾演富察皇后的秦嵐也獲得了超高討論度！在劇中的她溫婉又有氣質，加上處處保護女主角的舉動，讓不少人直接被圈粉！而在戲外的秦嵐日前也分享了一系列少女感滿滿的寫真，並提到了自己的美容方法，喜歡皇后娘娘的粉絲快繼續往下看吧！

《延禧攻略》的「帝后CP」一直都是許多觀眾敲碗撒糖的看點之一，雖然劇情虐虐，但溫柔的富察皇后真的超美超仙啊！

38歲的秦嵐自出道以來一直都保養得宜，所以即使出道多年外貌幾乎沒有任何變化，就連膚質也是散發滿滿的少女光環啊！

而秦嵐在成為人見人愛的富察皇后前，也曾在《還珠格格3：天上人間》飾演小燕子的情敵「知畫」！（V編這就來喚醒女孩們的記憶～）

就在近期，秦嵐也在個人微博曬出了一系列時裝照，不只散發清新的氣息，性感中卻帶有少女般甜美氣質的個人風格也讓無數網友被她美哭！

雖然秦嵐的戲劇作品不多，但最廣為人知的是她曾是黃曉明在一起四年的女友，就連大帥哥黃曉明都曾被她迷倒，就能知道她魅力超驚人啦～～～

究竟「仙女皇后」的保養秘訣是什麼就讓V編帶女孩們一起來揭秘吧！

秦嵐曾表示她膚質偏乾，除了基本的面膜保養，上妝跟睡覺前她會用「保濕乳霜」按摩，她平常也會多喝水、吃水果，並用燕麥加水果打成果昔喝，養成健康好膚質～

膚質偏乾的秦嵐非常注意水份的補充，只要在工作空檔，都會隨身攜帶瓶裝水隨時補充水份

而秦嵐也常常敷面膜，她曾表示熬夜拍戲很傷皮膚，容易導致乾燥與暗沉，所以她只要一發現肌膚狀態不對就會立刻敷面膜。

食補方面，秦嵐每天的早餐都會打「養生果昔」來喝，會使用純濃燕麥再加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等水果隨季節調製專屬自己的保養飲品，而冬天就是喝補湯來調養身體。此外，對於超誘惑人油炸物能不吃就盡量不可以吃

減肥方面，秦嵐提到曾在拍攝古裝劇時，被導演嫌太瘦，於是一口氣吃胖了將近10公斤，讓身高165公分、體重是46公斤的她，一路增胖到了56公斤！增胖後續的減肥也讓她坦言平常就要吃得健康瘦身時才會事半功倍

秦嵐在減肥時不會刻意不吃，但每餐只會吃到6、7分飽，她認為這樣是最輕鬆有效的方法，不僅可以攝取到該有的營養，也可以吃到想吃的美食。

秦嵐也建議用餐時可以「吃慢點」，這樣會比較有飽足感，另外她每天一定會喝水2000c.c.以上

除了吃得健康、認真運動外，她認為減肥最重要的是「堅持」！秦嵐認為對減肥最有效的方式之一，就是走路跟坐著的時候維持縮小腹的狀態，這樣腹部就會一直處於用力的狀態下，輕鬆就能養成小蠻腰～

縮小腹也是無論何時何地都可以做的小運動，對於節制食量也非常有幫助

除了收小腹，秦嵐每天也都會快走1小時，除了加強肌肉運動也能夠促進血液循環

只要全身的肌肉都有伸展到，對於睡眠與隔天的精神都會很有幫助

「皇后娘娘」御用的全身保養法女孩們都筆記下來了嗎（撒花）

只要做到以上的方法，就能完美養成「富察皇后」的少女體態啊～

難怪皇帝這麼愛她是不是！

一起為皇后娘娘打Call♡

目前《延禧攻略》週二跟週四都在愛奇藝更新最新集數，想追劇的女孩就跟著V編一起追吧♡

By 

台灣女生日常編輯部

圖片來源：Weibo

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