3年連生3胎！混血模特兒MEI MEI曝3方法改善產後身材，讓「鬆垮肚皮→緊實腹肌」掀熱議

Fitness 瘦身

By Chloe Chen on 22 Jul 2022

Senior Digital Editor

烏拉圭混血美模MEI MEI（謝若梅），在2018年結婚後三年連生三胎，已成為3寶媽的她依舊保有苗條身材、羨煞旁人。常被網友問如何改善產後身材的MEI MEI，在日前大方分享自己的方法，在不靠醫美的情況下運用3招恢復產前身材。

Photo from IG @meimei0707

3寶媽MEI MEI

人氣平面模特兒MEI MEI是混血美女，擁有台灣與烏拉圭血統的她，在2018年底無預警宣布婚訊，並於聖誕節登記結婚、2019年年初舉辦婚禮，嫁給相差15歲的知名網美餐廳老闆，而當時MEI MEI已懷孕數月。

Photo from IG @meimei0707

同年MEI MEI生下大兒子後晉升為母親，剛成為新手媽媽的她過著幸福又美滿的育兒生活。而好消息不斷的MEI MEI分別在2020年與2021年宣布懷二寶與三寶的消息，讓眾人紛紛送上祝福，恭喜她正式成為三寶媽！

Photo from IG @meimei0707

MEI MEI親曝改善產後身材的方法

模特兒出身的MEI MEI，在產後都曾分享過自己的狀態照，不論是從第一胎到現在的第三胎，都能從照片中看出她恢復迅速，從一些日常照中看不出已經是三個孩子的媽。對此MEI MEI也大方分享自己的恢復方法，第一個就先提到「每天最少十到三十分鐘的運動」。

Photo from IG @meimei0707

固定有在運動的MEI MEI，也會偶爾去皮拉提斯做深層運動，並請請皮拉提斯老師幫她看看哪裡還能再改善，讓身材慢慢恢復，同時她也提醒「運動前的舒筋按摩，還有運動後的拉筋真的也是極度重要」。

Photo from IG @meimei0707

MEI MEI表示自己覺得肚子的緊實度最難恢復，她會「每天給肚皮擦乳液」，讓狀態越來越好，也加碼提到「吃膠原蛋白真的也有差！」，讓不少網友直呼MEI MEI真的很強，「恢復的很好，有少女的感覺」、「好強啊，這真的需要好長時間的努力」、「謝謝妳的貼文，非常有激勵作用」、「要照顧三寶，還可以這麼堅持，太厲害了啦」，並表示MEI MEI是她們的學習對象，希望未來有一天能像她一樣恢復身材！