30歲開始不喝手搖!吳怡霈曝戒手搖好處多,「變健康+降低體脂率」~擺脫泡芙女孩身材♡

30歲開始不喝手搖!吳怡霈曝戒手搖好處多,「變健康+降低體脂率」~擺脫泡芙女孩身材♡

Fitness 瘦身
By Chloe Chen on 16 May 2022
Senior Digital Editor

擁有甜美、知性外型的女星吳怡霈,是不少觀眾熟悉的藝人,現年42歲的她因保養得宜,讓自己始終維持少女感,這也讓不少人好奇她的保養方法。日前她在IG限動分享自己從30歲開始,戒掉手搖後的身體變化,當中提到體脂肪下降這點讓不少女生眼睛為之一亮!

吳怡霈分享戒手搖的好處Photo from IG @wuipei29

 

吳怡霈曾是泡芙女孩

周末時吳怡霈在限動與網友玩QA問答,從存錢、理財、保養等問題一一回答,而當網友問到「會喝手搖嗎?平常吃冰嗎,有沒有很堅持的飲食習慣?」時,她便鉅細靡遺的敘述自己的情況。

 

周末時吳怡霈在限動與網友玩QA問答Photo from IG @wuipei29

 

擁有精緻身材的吳怡霈表示,自己20幾歲時也是大家說的「泡芙女孩」(視覺上瘦但體脂肪高),那時候的她每天至少一杯手搖飲,或許也正因為如此讓她當時體脂肪偏高。但從30歲的時候,吳怡霈就完全戒掉手搖,她覺得戒掉後身體有開始改變,除了不容易嗜睡外,身體不覺得沉重、新陳代謝也變好,最重要的是體脂下降很多!

 

吳怡霈表示自己曾是泡芙女孩Photo from IG @wuipei29

 

接著聊到不少人也有的吃冰問題,吳易霈表示雖然自己不太喝冰的,但有咬冰塊的習慣,提到曾去看過醫生,醫生解釋這是缺鐵性貧血會有的行為,提醒大家如果有一樣的情況的話,可以深入了解一下。

 

吳怡霈提醒若有咬冰習慣的人,可以了解其原因Photo from IG @wuipei29

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吳怡霈:你怎麼對待身體,他就怎麼回饋妳

吳怡霈除了提到已戒掉手搖外,也分享自己現在每天起床後,一定會喝一大杯溫熱水,表示這樣會讓新陳代謝變好,並提醒「尤其是女生,早上第一個喝進肚子的不要是冰的,你想想身體在休息了一整個晚上溫溫熱熱的,你一開機就去沖冷水,你不壞掉誰壞掉?」

 

吳怡霈分享自己現在每天起床後,一定會喝一大杯溫熱水Photo from IG @wuipei29

吳怡霈分享自己現在每天起床後,一定會喝一大杯溫熱水Photo from IG @wuipei29

 

「覺得夏天很熱想喝冰的也沒關係,至少暖機先喝溫熱的水(不要有其他味道的),這應該也是常保年輕不老秘訣之一。」最後更與大家分享「你怎麼對待身體,他就怎麼回饋妳,姐姐的話要聽」

 

吳怡霈:你怎麼對待身體,他就怎麼回饋妳Photo from IG @wuipei29

吳怡霈:你怎麼對待身體,他就怎麼回饋妳Photo from IG @wuipei29

 

透過吳怡霈的分享,間接了解她的保養之道,讓不少網友表示或許正因為有這些習慣,讓她始終維持少女般外貌~看完決定戒手搖啦!

 

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