30歲開始不喝手搖！吳怡霈曝戒手搖好處多，「變健康+降低體脂率」～擺脫泡芙女孩身材♡

擁有甜美、知性外型的女星吳怡霈，是不少觀眾熟悉的藝人，現年42歲的她因保養得宜，讓自己始終維持少女感，這也讓不少人好奇她的保養方法。日前她在IG限動分享自己從30歲開始，戒掉手搖後的身體變化，當中提到體脂肪下降這點讓不少女生眼睛為之一亮！

Photo from IG @wuipei29

吳怡霈曾是泡芙女孩

周末時吳怡霈在限動與網友玩QA問答，從存錢、理財、保養等問題一一回答，而當網友問到「會喝手搖嗎？平常吃冰嗎，有沒有很堅持的飲食習慣？」時，她便鉅細靡遺的敘述自己的情況。

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擁有精緻身材的吳怡霈表示，自己20幾歲時也是大家說的「泡芙女孩」（視覺上瘦但體脂肪高），那時候的她每天至少一杯手搖飲，或許也正因為如此讓她當時體脂肪偏高。但從30歲的時候，吳怡霈就完全戒掉手搖，她覺得戒掉後身體有開始改變，除了不容易嗜睡外，身體不覺得沉重、新陳代謝也變好，最重要的是體脂下降很多！

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接著聊到不少人也有的吃冰問題，吳易霈表示雖然自己不太喝冰的，但有咬冰塊的習慣，提到曾去看過醫生，醫生解釋這是缺鐵性貧血會有的行為，提醒大家如果有一樣的情況的話，可以深入了解一下。

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吳怡霈：你怎麼對待身體，他就怎麼回饋妳

吳怡霈除了提到已戒掉手搖外，也分享自己現在每天起床後，一定會喝一大杯溫熱水，表示這樣會讓新陳代謝變好，並提醒「尤其是女生，早上第一個喝進肚子的不要是冰的，你想想身體在休息了一整個晚上溫溫熱熱的，你一開機就去沖冷水，你不壞掉誰壞掉？」。

Photo from IG @wuipei29

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「覺得夏天很熱想喝冰的也沒關係，至少暖機先喝溫熱的水（不要有其他味道的），這應該也是常保年輕不老秘訣之一。」最後更與大家分享「你怎麼對待身體，他就怎麼回饋妳，姐姐的話要聽」。

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透過吳怡霈的分享，間接了解她的保養之道，讓不少網友表示或許正因為有這些習慣，讓她始終維持少女般外貌～看完決定戒手搖啦！

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By 台灣女生日常編輯部