羅志祥跨年力拼復出！爆實行「231斷食法」1個月內激瘦9公斤：不能辜負大家的接納與期待

By Vicky on 04 Jan 2022

Digital Media Editor

Hi，我是V編。

去年底以往形象優質的王力宏，與妻子李靚蕾的婚變風波鬧得沸沸揚揚，李靚蕾以5千字長文揭發「毀王力宏人設」的真相後，不僅接連爆出BY2妹妹Yumi是王力宏的P友，也讓「一起聚餐的好朋友」徐若瑄不堪其擾發了2次「自清文」。而後續王力宏錯字連篇的「不認錯聲明」也讓網友們都開始吃瓜，讓他多年來經營的偶像人設完全破滅。反倒在前年因劈腿愷樂而重創事業的「亞洲舞王」羅志祥，在迎接2022年的跨年晚會上正式復出，相較王力宏連對老婆道歉都心不甘情不願的對照下，網友認為羅志祥對於這次的付出誠意滿滿。

#羅志祥2022跨年晚會復出「激瘦9公斤」？！

Photo from Weibo

羅志祥前年與交往9年的前女友周揚青分手，女方甚至以「毀滅式分手」的方式在微博爆料羅志祥多次劈腿、約妹、私生活混亂、多人運動等4罪狀，事件爆發沒多久，就逼得羅志祥、愷樂接連道歉。羅志祥也發了長達7000字的懺悔文，向周揚青道歉：「對不起我錯了！」如今在王力宏婚變事件爆發後，網友們反而覺得未婚的羅志祥直接認錯反而沒那麼不可原諒了，而且男未婚女未嫁，與王力宏在婚內期間施壓李靚蕾、計較房產的情況相比，只是小菜一碟，因此意外幫助了羅志祥重返舞台、稍稍提升民眾對他的好感度。

沉寂了約1年半的時間，羅志祥接獲了花蓮跨年的演出邀約，馬上就展開了嚴格的自我訓練與減肥，在演出時一連唱跳4首歌都沒有喝水，被大讚是「亞洲舞王的寶刀未老」。

Photo from 花蓮縣政府提供

而在跨年晚會結束後，羅志祥則PO文表示自己很感謝這次大家再給他一次機會：「看見台下有人落淚時，原來還有一群人在等著我...一瞬間緊張和不安都不見了！打進心裏的是悸動和感動。雖然眼淚在打轉，但要呈現自己最好的一面，不能辜負大家的接納與期待。」、「謝謝花蓮、謝謝縣長委員、還有看著我的你們！最後的鞠躬，是我無聲的表達...我會再回花蓮的！我會用我的行動來感謝花蓮。我很喜歡2022的這個開始，那你們呢？」

Photo from 花蓮縣政府提供

也因為羅志祥在該則PO文中有提到自己為了回到最好的狀態，所以用「斷食減肥」的方式來快速瘦身，所以他也透過經紀人以簡訊補充給媒體說明：「從11月30日開始，我給自己一個月的時間閉關、有氧健身、控制飲食，讓自己在1個月內瘦8、9公斤，就是為了我久違的舞台！心情很興奮，一直期待這天的到來，2022年給自己一個新的開始，也希望疫情早日散去，大家健康平安。」

Photo from FB@羅志祥 SHOW

羅志祥也感嘆，在疫情期間他胖到83公斤，後來因為要拍回歸MV，所以努力讓自己瘦到74公斤，但他拍完後還是難擋台灣美食的誘惑，就又開始「亂吃」吃到81公斤，為了在跨年晚會表演時可以瘦回去，羅志祥自爆他「挑戰了極限」，展開了「231間歇性斷食」。

Photo from FB@羅志祥 SHOW

#「231間歇性斷食」是什麼？

Photo from FB@羅志祥 SHOW

羅志祥表示自己剛開始進入瘦身狀態時，先展開了3天的斷食，但他沒想到在第2天的時候就因爲血糖太低而引發頭暈，之後採較為溫和的「231間歇性斷食」，也就是一天當中只有1小時能吃飯，但其他23小時都不會進食。為了怕自己又嘴饞「偷吃」，羅志祥就增加了個人睡眠時間來刻意忽略平日習慣的用餐時間。

Photo from FB@羅志祥 SHOW

在實行「231間歇性斷食」至今，小豬至少瘦下了8、9公斤，體重也下降到73公斤，只是距離他原本的目標70公斤，還是有一點距離，但腹肌、二頭肌曲線都「回歸」了，讓羅志祥開心之餘，也下定決心未來都會早、晚量體重，並嚴格飲食。但實施任何的減肥方式與「斷食法」都還是有一定的風險存在，希望大家都能先請營養師評估，再搭配最適合自己的健康飲食與運動來達成想要的體態喔！