陳妍希7度低溫露辣腿!產後「美回沈佳宜」瘦身方法大公開

陳妍希7度低溫露辣腿!產後「美回沈佳宜」瘦身方法大公開

Fitness 瘦身
ByVicky on 12 Jan 2021 Digital Media Editor

陳妍希又瘦了!在近日,陳妍希接下了新工作,頂著7度低溫穿著單薄的衣物敬業上工。受到網友熱議的是,曾經演出「小龍女」而被嘲笑不夠瘦的她,在經過產後努力控制飲食+健身之後,從過去的肉肉腿變成了女團般的「鉛筆腿」,也讓許多網友驚呼「陳妍希美回沈佳宜」的巔峰狀態。究竟陳妍希怎麼瘦的?快跟V編一起來看看~

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在產後堅持三餐不加鹽、不加味精、不加醬油的陳妍希,坦言自己從前非常愛吃重口味的小吃,例如蚵仔煎和滷肉飯,但在戒掉了這些重口味的美食後,她原本嚴重的水腫卻有大幅度的改善,也因此讓她繼續堅持著「少油少鹽」的飲食習慣。


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陳妍希也會每天喝大量的水來促進代謝,或是偶爾喝蜂蜜水或是檸檬水止餓。

在拍照、工作的前一天飲用蜂蜜水進行短暫的斷食,隔天也會有平坦的小腹唷!

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除了飲食以外,陳妍希在忙碌的生活中也一定會抽出時間來運動!在運動初期,會選擇一對一的教練來指導、調整姿勢,幫助體態更完美。


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除了去健身房做重訓以外,陳妍希也會搭配Zumba與皮拉提斯來雕塑身形。


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By 台灣女生日常編輯部
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