為愛而生的CP！肉食男為了她轉成蔬食、掉了5KG，變成全職Youtuber：「想影響很多人」

By Ollie on 23 Nov 2020

Senior Digital Editor

歐莉 #G編

Yang和Hao，有點甜的20世代Vegan情侶，全職經營Youtube頻道「Traveggo找蔬食」，更出版《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》一書，努力推廣蔬食，是什麼讓他們肩負使命感？又從出生就吃素的Hao怎麼收服這位肉食男？Yang從大學籃球隊員、一吃素就爆瘦5公斤，怎麼逆轉勝成為全隊運動表現最佳者？

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「我就是傻傻的做，只是想要體貼她」___Yang

Yang，高挺黝黑的男生，配上嬌小、笑容甜美的Hao，兩人的愛情故事哪個人聽了覺得不甜！Yang和Hao是大學同校同學，Yang碰到Hao，一個肉食男突然碰到正港「草食女」，他開始為了Hao想改變自己的飲食習慣。

Yang：「我就是傻傻做這件事情，只是覺得要體貼她，一起出去我就陪著她吃（蔬食），就是只吃白飯也可以。」Hao則習慣了Yang的這份體貼，甚至忘記自己的這位初戀男友原先是肉食者！因為喜歡挖掘美食，她也用自己的蔬食美食地圖，在胃和感情上都征服了Yang的心。Yang則是一次次被蔬食的多變、美味給大大驚艷，「我先改觀，然後認同」，這個過程也變成Yang接下來用蔬食影響別人的方式。

Photo from Facebook@找蔬食 Traveggo

爆瘦5KG 躍變球隊表現最佳

吃蔬食快6年的Yang，回憶起一開始吃素，兩週就掉了5公斤。當時他身為大學球隊一員，每天練球、運動量極大將近6小時，他必須一天吃上6餐，每餐都是正餐的量，卻感覺怎麼吃都吃不飽，加上當時對於食物營養知識的缺乏，不太知道如何從蔬食中補足蛋白質，還曾在家中昏倒、備受家人質疑。不過人體說也奇妙，約過了3個月後，自然就調適好了，在精神、體態和體力上，Yang更變得比以往更好，更減少過往吃葷食產生的「渾沌感」，最明顯、更說服人的，是他在運動表現上的突破。

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原來一開始為「愛」吃素的Yang，曾被隊友們嘲笑，結果3個月後隊友們卻對他刮目相看！Yang從全隊體力最差，變成體力最好的一員！跑得比以前快、Yang也發現自己身體感受非常輕盈、運動下來也沒那麼累，體脂下降後，連膝蓋的舊傷竟然也好了！「超酷，到現在也不會痠！」親身體驗吃蔬食對自己的好，現在他常帶好友、家人一起吃蔬食餐廳，也讓他更有勇氣、動力，用自身經驗，鼓勵每個想嘗試、轉成蔬食者的人。

Photo from Facebook@找蔬食 Traveggo

吃力經營YT頻道一度吵架、身心俱疲

原來Hao是胎裡素女孩，因想要告訴大家「蔬食」其實也可以非常美味，才開始「佛系」拍片。她從吃五辛素、到蛋奶素，到因為看了《畜牧業的陰謀》慢慢轉成「Vegan」，奶、蛋也不吃，相較於在台灣吃素者多以宗教素為主，「Vegan」的概念從西方引起，為維護動物權的一種生活方式與哲學，當時在知名連鎖咖啡廳打工的她，看著店內進一大箱一大箱的牛奶，卻僅能做成幾杯拿鐵、大量消耗奶類，知道這違背了她的理念，心裡感到掙扎，所以她給自己一個期限慢慢去轉變，後辭去工作。

Photo from Facebook@找蔬食 Traveggo

Hao和Yang經營「找蔬食」3年，在Youtuber如此欣盛的年代，其實也非一路順遂。原本Yang在做財務保險的理賠專員，下了班還要開始忙頻道，一天僅睡5小時；Hao也有正職工作，兩人蠟燭兩頭燒，週末才見面、一見面就在拍片、工作，頻道逐漸起步，兩人也對品質更要求完美，導致根本無暇約會，最後天天吵架。索性就「罷工」半年，好好休息，奠定了頻道要往三大主軸：「蔬食」、「環保」、「極簡生活」去發展。

Photo from Facebook@找蔬食 Traveggo

推廣的進程 — 從”Where”到”How”

認定Vegan是一條對的路，兩人對推廣蔬食有了「使命感」。Hao也開始碰到網友們會有各種詢問，像是掉頭髮、吃不飽怎麼辦？她才從單純從想推廣好吃的蔬食，到認知自己要更精進營養知識，開始拍一些DIY影片，教大家怎麼吃，像是豆類搭配全穀類一起吃才能獲得完整胺基酸、補充鐵質不能和咖啡一起服用....，不僅僅是吃蔬食，每一個飲食者都應注重營養均衡、補充營養知識。