【斷捨離】來場友誼斷捨離吧！透過6徵兆看出「他不是你的朋友」，請趕快放生。

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友誼也能斷捨離？你身邊是否有總是讓你心情不好的「朋友」呢？所謂朋友，應該是能夠相互聆聽、彼此支持，但若和某些人相處總是批評、否定、和你處處相比⋯人生苦短、時間寶貴，這時候請你慎重考慮進行「友誼的斷捨離」吧！

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隨著時間，我們會發現身邊的人也跟著發生變化，或許關係長久緊密，也或許只是階段性的相遇。尤其現在透過網路社群普及，點讚、留言、相互追蹤加好友，從這些新型的社交互動，結交新朋友似乎變得更容易。

「但你真的需要這個朋友嗎？」當然，人與人之間的分歧和不完美的相處，就連偶爾厭煩都是很正常且自然的，因為即使在最親密，最深厚的關係中，也會有動蕩的時期。

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但透過「健康而有意義的」爭執或意見分歧，你可以學習如何更好地與他人交流和理解，也可以透過和對方相處，一起進步成長。但在和某些人相處發生不愉快、令你感到不舒服的時候，我們又該如何知道：這段友誼是否值得你堅持下去？

當然，答案不是單純的Yes/No，不過如果這位「朋友」身上出現了以下6種跡象，那他實在不值得你浪費精力和時間了。

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1、你總是單方面地付出

「是朋友的話，就應該⋯」你總是樂於給予和幫助，他們總是樂於接受，但從來都不願意付出，你也永遠沒有得到相應的回饋，他們也並不覺得你的付出值得被感謝，有時甚至會要求越來越多。

在任何關係中（友誼，浪漫伴侶，家庭關係等等），沒有雙方的努力，這種關係很快就會變成熱臉貼冷屁股，你也只是將感情丟進一個永無盡頭的黑洞，直到你的熱情枯竭。如果遇到這樣的人，請盡快終止你們的關係吧！

2、總是批評、說別人的壞話

當然，和朋友見面免不了吐吐苦水，聊聊工作上的委屈、感情中的挫折或近期發生的周遭人事，偶爾抱怨可以，但總是說不完的品頭論足、人身攻擊，甚至大肆批評未經證實的謠言，還喜歡加油添醋再散佈出去。

然而你要知道，「聊八卦」也是有限度的，誰知道他會不會轉過身、趁你不在時，就換說關於你的壞話，這樣的朋友只是讓你充滿負面能量，真的很母湯！

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3、永遠都在否定你，把你當作假想敵

當部分生活圈重疊，偶爾產生比較的心態也是十分正常。但真正的朋友應該是要「當你變好他會感到開心，當你不好他會想辦法幫助你。」如果他是聽到你拿到好機會，就找機會酸言酸語、總是不看好你，還經常比較你們的工作、交友圈甚至愛情，而且結論總是一句：「會這樣都是你的問題。」

趕快放生這個人吧！再跟他相處下去，你原本再有信心、再有實力，都會被他說到懷疑人生、憂鬱自卑不已。

4、總是令你失望或爽約

或許他是慣性遲到、重度拖延症患者，但當他事後有跟你道歉嗎？他是知道你很介意還這麼做的嗎？前一兩次也許還值得原諒，但如果他總是說好的事情沒做到、約好的時間到不了，還沒有悔改的意思，那你覺得這個人會值得相信嗎？若你沒辦法從一段友情中得到溫暖或快樂，那就值得你深思。

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5、價值觀天差地遠

當你將他認定為朋友時，你們通常會有許多共通的話題或興趣，而你們身上也一定有彼此互相欣賞的地方，才成為了會持續來往的朋友。而這不代表你們一定會有同等的家庭背景、學歷或職場能力，而是個性使然。

但當你們的價值觀產生衝突，例如：他是慣性劈腿而你超痛恨渣男渣女；他總是想擁有跟你一樣的東西，但你卻不喜歡被模仿等等。不要再忍受了吧！是該斷開這段關係了。

6、無法再讓你信任

如果有一個朋友從你身上偷竊、散佈謠言、對你說謊或背地裡說你壞話，這些都是打破朋友信任基礎的罪過，不要想要試著原諒，這些朋友真的不用再聯繫。

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「適時地篩選朋友、逃避不必要的社交吧！」許多時候，相較愛情、親情來說，友誼本身比不上它們的濃烈、親密，但同樣在我們的生活中佔有著不可或缺的地位，畢竟有些事真的就只能跟閨蜜或好兄弟一起參與、一起討論嘛（笑）

人生已經夠難了，不如讓我們學會斷開與這些「無法讓你成長、感到開心」的關係，擁有幾個知心的好朋友就足夠了！

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