別只顧著控油，夏天「補水保濕」才是關鍵！超爆水「保濕面膜」推薦，實現油水平衡

By Judy Tsai on 26 Jun 2025

Digital Media Beauty Editor

夏天一到，大家往往將注意力集中在控油上，但其實補水保濕才是保持肌膚健康的關鍵！許多人誤以為夏天出油多就不需要再保濕，事實上，當肌膚缺水時，油脂分泌反而會過多，導致毛孔堵塞、暗沉等問題。在這個炎熱的季節，選擇一款適合的「保濕面膜」，不僅能即時補充水分，還能幫助肌膚鎖住水分，避免水分流失，讓肌膚保持清爽、透亮。

為什麼夏天保濕跟控油一樣重要?

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當氣溫升高，空氣中的濕度也會增加，許多人會認為夏天只要控油就足夠，但其實在夏季的保養重點上保濕同樣至關重要！雖然我們的皮膚在夏天可能分泌更多油脂，但這並不代表肌膚只需要控油，皮膚的油水平衡是維持健康肌膚的基礎，如果肌膚缺水，相對的油脂就會分泌會過多，反而可能導致毛孔阻塞、油光滿面，甚至造成痘痘等肌膚問題。所以在控油保養之前也可以審視自己是不是已經幫肌膚保持適當的水分，來達到理想的肌膚狀態。

選擇適合夏季的保濕產品

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在炎熱的夏季，選擇保濕產品時可以偏好輕薄型的保濕精華或凝膠類產品，這些質地清爽不會感覺厚重，卻能有效幫助肌膚保持水潤，也可以在所有保養結束後敷上面膜加強鎖水，成分方面可以選擇含有玻尿酸、甘油等保濕因子的產品，讓保濕成分深入肌膚底層，長時間保持肌膚的水潤。

避免過度清潔

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夏天汗水和油脂分泌多，很多人會習慣性地加強清潔，使用強效的控油產品。其實過度清潔會破壞皮膚的保護屏障，讓肌膚失去必要的水分，建議在使用溫和的潔面產品，避免頻繁洗臉或使用過於刺激的控油產品，有助於保持肌膚的水油平衡。

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