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【瘦臉按摩】每天5分鐘小臉按摩9動作!幫你消除嘴邊肉、變身IU童顏

【瘦臉按摩】每天5分鐘小臉按摩9動作!幫你消除嘴邊肉、變身IU童顏

Fitness 瘦身
By Sally on 11 Sep 2020
追劇不間斷的#我的天編

如何擁有像 IU一樣的精緻童顏?知名的小紅書博主「飞飞_小超人」就分享了9個「瘦臉按摩」動作,讓妳邊擦保養品、邊搭配這些按摩手法,不僅幫你代謝水腫、緊緻皺紋,還能讓你告別疲憊肌、擁有水嫩好氣色~

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【動作一:瘦全臉】

手掌打開、虎口托住臉,從鼻翼兩側、嘴角兩邊,往耳朵方向拉提,切記動作不要扯太大力,輕輕帶動臉頰肉往上即可~

【動作二:瘦下巴】

手指彎曲,以食指中指的指節,從下巴往耳朵方向,由下往上輕刮。這動作會感受到一點點痠痛,記得不要刮太大力~

【動作三:防下垂】

手指輕輕由下往上、往耳朵方向拉提臉頰肉,兩手交替、手指帶到耳朵時停留3秒,同時以另一隻手做同樣動作拉提,維持臉頰肉向上拉的狀態。同樣記得要輕輕動作喔~

小紅書@飞飞_小超人Photo from 小紅書@飞飞_小超人

【動作四:嘴角紋】

以手指指尖輕輕在嘴角兩側畫圈,放鬆嘴角兩側肌肉。靠近嘴唇的皮膚比較脆弱,記得要輕輕的,以免造成更多皺紋產生~

【動作五:蘋果肌】

以手掌將蘋果肌往太陽穴方向撥,帶動上臉頰的肌肉向上拉提~

【動作六:法令紋】

手握空拳,以食指指節從鼻翼兩側勾住法令紋,向上往太陽穴的方向拉提,全程由下往上動作,拉到太陽穴後可以稍微停留,維持緊緻。

小紅書@飞飞_小超人Photo from 小紅書@飞飞_小超人

【動作七:魚尾紋】

中指食指撐開眼角,另一隻手的中指,輕輕在眼尾畫圈按摩。輕輕的,不要拉扯到眼睛周圍皮膚~

【動作八:消眼袋】

食指中指合併,輕輕在眼下滾動(不是拉扯喔)以接近點按的方式,食指、中指輕輕帶動皮膚,由下往上促進血液循環。

【動作九:抬頭紋】

以雙手手指指腹,輕輕將額頭往上拉提,從眉毛到髮際線的方向垂直拉提,消除橫向的抬頭紋。

小紅書@飞飞_小超人Photo from 小紅書@飞飞_小超人

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By 台灣女生日常編輯部
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