睡前5分鐘消除雙下巴、嘴邊肉，7天淋巴按摩按出緊實下顎線、天鵝頸，還你超美側臉輪廓！
零死角的小臉拍起照來總是比較吃香！但其實要擁有精緻側臉輪廓，不一定要天生麗質，許多女生臉顯大的原因都是因為咀嚼肌發達、水腫或臉部鬆弛造成雙下巴的影響。小紅書上網友整理出親身實測的淋巴按摩步驟，引起熱烈分享迴響，每天洗完澡撥5分鐘按摩，堅持不間斷養出天鵝頸和鵝蛋臉！
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按摩時，最好可搭配精油或乳液，以免過度拉扯反而造成細紋。
STEP 1 食指中指彎曲，利用指節處沿著輪廓線，稍微出點力從下巴提拉到耳後，重複15次。
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STEP 2 以食指中指指節，從耳後順著淋巴往下按到鎖骨，記得頸部要放鬆。
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STEP 3 同樣雙指指節從鼻翼兩側，出點力往斜上提拉到太陽穴處。
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STEP 4 使用食指單指指節沿著眉毛上緣，從眉心開始向兩邊按摩，著重眉頭、眉中、眉尾三點。
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STEP 5 找到牙齒咬緊時臉頰兩側咬肌位置，以手掌肉連接手腕處打圈按摩。
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STEP 6 嘟嘴抬頭至最高處，感覺到下巴延伸，雙手合十，兩隻大拇指撐著下巴，緩緩上下抬頭、再回到平視位置，拉提下巴至頸部線條。
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最重要的還是每天都要持續不間斷地堅持按摩，記住！這世上沒有醜女人只有懶女人！
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By 台灣女生日常編輯部
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