豐胸方法大公開！遠離副乳/下垂/掰掰袖，超簡單6動作變身美胸Girl♡
「每到夏天就要去海邊！」想變成海洋Girl不可或缺的就是泳衣了～這時許多女孩就會開始關心胸型、或是增加罩杯的問題，因此小紅書博主「Yvony蟹太太」就分享了自己生產後、餵母乳，依然維持胸部形狀的秘訣！並介紹了一系列「美胸+豐胸」的6個簡單步驟，教大家告別討人厭的副乳、下垂，快跟小編一起往下看！
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不知道女孩們會不會覺得自己的胸型外擴、胸部下垂，或是穿內衣的側邊都會跑出副乳呢？可以參考以下6個動作，在洗澡時，或是塗乳液的時候來完成～
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動作一：以手指在胸部周圍按壓，疏通並刺激乳腺生長～
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動作二：雙手輪流並用，將胸部集中推壓～努力把副乳擠回胸前的位置！
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動作三：依照淋巴腺位置，慢慢用手按壓，左右各來回10次！
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動作四：抬高手臂，抓住上臂的掰掰肉往下，讓手的贅肉回歸～
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動作五：雙手打開，平行對著空中畫小圈～動動手臂的肌肉。
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動作六：拿一張A4紙，雙手夾住上抬舉，保持紙張不掉下來～
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加碼小撇步：沖澡時也可以用蓮蓬頭「由下往上」的幫助按摩胸部～也是刺激乳腺的一種療癒方式喔！
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「Yvony蟹太太」也補充說明，平常飲食要多吃蛋豆魚這類的優質蛋白～但記得不要吃太補，以免胸部長出脂肪瘤；此外，生理期結束後的7～10天內豐胸是最好的時間，且內衣的選擇也要以舒適為主（她表示自己都不穿有鋼圈的內衣）。她最後也提醒所有女孩，保持心情愉悅也是很重要的秘訣喔！
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By 台灣女生日常編輯部
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