鐵的準則！52歲金喜愛「30年的堅持」體重維持49公斤～每日運動＋嚴格飲食控管養成逆齡完美體態

By Vicky on 08 Apr 2020

Digital Media Editor

Hi，我是V編。

完全看不出52歲的逆齡完美體態！就在近期，接檔《梨泰院Class》的強檔韓劇《夫婦的世界》因挑戰正宮遭遇婚變、被所有閨蜜蒙在鼓裡後展開復仇的題材而爆紅，其中許多「19禁」畫面也將劇情推上刺激與懸疑並存的巔峰，也讓演員們的詮釋在每一集播出後都引發熱烈的討論。而1967年出生的金喜愛在劇中與丈夫也在開場就有激烈床戲，不輸「小三」多景的完美體態與膚質則意外變成劇中亮點。現在，就跟V編一起來看看金喜愛如何維持身材的吧～

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JTBC 드라마 공식 인스타그램（@jtbcdrama）分享的貼文於 PDT 2020 年 4月月 3 日下午 6:19 張貼

《夫婦的世界》改編自英國BBC 的影集《福斯特醫生（Doctor Foster）》，男女主角由實力派演員朴海俊與金喜愛領銜出演。52歲氣質女星在金喜愛在劇中飾演原本以為家庭、感情、事業都「非常完美」的醫生池善雨，在遭遇老公李泰伍（朴海俊飾演）、親友背叛後展開復仇的故事。

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而兩人在劇中的開頭就有多場「19禁」床戲，在真實生活擁有兩個兒子的金喜愛的體態則完全不輸年輕的少女。

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金喜愛曾在以往的採訪中透露，她除了懷孕期間以外，會對自己施行嚴格的飲食、生活管理，30多年來都為了維持體重在49公斤而非常努力，也會在每天早上、晚上各量一次體重，遵守這項自己制定的「鐵之紀律」。

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김희애 KIM HEE AE（@heeae_official）分享的貼文於 PDT 2019 年 4月月 19 日上午 1:00 張貼

金喜愛也不間斷的對自己要求「每天都要運動」，甚至不運動會對自己良心不安：「不知道從什麼時候開始，如果一天沒有運動的話，就好像沒做功課一樣！」但金喜愛表示自己不太會外出運動或是特地到健身房，她比較喜歡在家中的跑步機跑步，並配合居家的簡易運動雕塑身材曲線。飲食方面則會吃「原型食物」例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋...等，減少消化系統的負擔。